Băuturile ușoare cresc grăsimea din burtă

Mai grasă în ciuda mai puține calorii: potrivit unui nou studiu, băuturile răcoritoare fără zahăr ar trebui chiar să ne facă să ne îngrășăm.

Băuturile răcoritoare dulci, cum ar fi cola și ceaiul cu gheață, și-au pierdut de mult reputația. Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu, chiar și versiunea cu băuturi răcoritoare cu conținut redus de calorii nu este bună pentru organism: oamenii de știință au ajuns la concluzia că persoanele care consumă un număr peste medie de băuturi ușoare îmbracă aproape de trei ori mai multă grăsime pe burtă într-o perioadă mai lungă de timp decât au făcut-o. care evită astfel de băuturi. Grăsimea abdominală este considerată a fi un risc major pentru sănătate pe termen lung și promovează inflamația, bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2.

Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele de la 749 de persoane cu vârsta peste 65 de ani. Rezultatul: Majoritatea creșterilor puternice în greutate s-au înregistrat la persoanele în vârstă care erau deja supraponderale și care de fapt doreau să economisească calorii consumând mai multe băuturi răcoritoare fără zahăr.

Alți factori, cum ar fi fumatul și diabetul, au fost, de asemenea, luați în considerare în evaluare - ar trebui, prin urmare, să existe o legătură directă. Cercetătorii înșiși descriu rezultatele ca fiind „remarcabile”. Băuturile fără zahăr au o putere calorică mai mică, dar au de 200 până la 600 de ori dulceața zahărului.

Corp confuz de dulceața fără calorii

Dar cum te poate îngrași mai puține calorii? Zahărul declanșează un sentiment de sațietate, explică medicul Helen Hazuda la American Time Online. Organismul știe că caloriile sunt absorbite și că, dacă nu sunt arse, sunt stocate ca grăsimi.

Indulcitorii artificiali, pe de altă parte, ar confunda corpul și ar slăbi asocierea creierului cu dulceață și calorii. Dorința de tot mai multe dulciuri poate fi sporită enorm. Indulcitorii artificiali pot duce indirect la creșterea în greutate.

O altă conexiune posibilă, raportează Time. Un alt studiu a arătat că îndulcitorii artificiali schimbă flora intestinală a șoarecilor în așa fel încât animalele devin mai susceptibile la rezistența la insulină și la intoleranța la glucoză - acest lucru poate duce la dezvoltarea obezității și a diabetului de tip 2.

Rămâneți informat cu buletinul informativ de pe netdoktor.at

Autori:
Katrin Derler, BA
Editarea editorială:
Mag. (FH) Bere Axel

Actualizat la: 18.03.2015 | 16:38

Hazuda și colab.: Aportul de sodă dietetică este asociat cu creșteri pe termen lung ale circumferinței taliei într-o cohortă biethnică de adulți mai în vârstă: studiul longitudinal al San Antonio asupra îmbătrânirii. În: Journal of the American Geriatrics Society, 17 martie 2015 (online)

Mai multe articole pe această temă

Gustări sănătoase

Tocmai ai luat micul dejun și încă îți este foame? E timpul pentru o gustare! Faptul că acum nu ar trebui să ajungi după prăjituri sau ciocolată este ...

Bucurați-vă de histamină scăzută

Cei care sunt sensibili la alimentele bogate în histamină ar trebui să fie atenți la dieta lor.

Zahar de mesteacan: ce este?

Zahărul de mesteacăn, numit și xilitol, arată ca zahărul de masă normal, dar are mai puține calorii și ar trebui să protejeze împotriva cariilor dentare. Ca el …

COVID-19/Corona: fapte, numere de cazuri și orice altceva
Poziții deschise la netdoktor
Date media și listă de prețuri
„Hautsache” - Noua revistă specială
„Legume” - noua revistă specială
Termeni și condiții (GTC)
Acesta a fost târgul de sănătate de pe netdoktor.at: „Viitorul medicinii” a atras peste 3.000 de vizitatori
Prima zi de sănătate a Austriei de Jos „Cancer și eu” netdoktor.at
Noua noastră revistă este aici! „Primul an al bebelușului”
Revista tematică: alergii și intoleranțe
Ziua sănătății netdoktor.at „Vezica mea și eu”
Ziua sănătății netdoktor.at „Creierul meu și eu” - succes complet!
Revistă specială: Vindecă natural
Reguli publicitare
imprima
a lua legatura
Cu „verificatorul timpului de așteptare” către radiolog mai repede
healthtrends.com
intimitate
Condiții generale de utilizare (GTC)
Premiu pentru sănătate de la orașul Viena pentru netdoktor
Aplicația pentru directorul medicului netdoktor este aici!
Nou director medical la netdoktor
Divulgarea finanțării
Serviciu widget netdoktor
presa
Grupuri de sprijin
Căminele de bătrâni
Ambulanțe
Centre de consiliere
Setări cookie

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere Accesați certificatul

Conținutul netdoktor este destinat doar în scop informativ. Informațiile de pe acest site web nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale sau tratament de către medici instruiți. Conținutul netdoktor.at nu poate fi utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice, a începe sau a opri tratamente.

Documentele conținute în acest site web sunt prezentate doar cu titlu informativ. Materialul nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională sau atenția de către un medic calificat. Materialele din acest site web nu pot și nu trebuie utilizate ca bază pentru diagnostic sau alegerea tratamentului.