Baylasun zumba fitness - STRONG NATION

zumba

Dezvoltat de creatorii Zumba, acest nou curs, nepublicat în Urrugne, se bazează pe principiul antrenamentului pe intervale care alternează eforturi intense cu perioade de odihnă.

Acest tip de sesiune cu eficacitate recunoscută este mai bine cunoscut sub denumirea de HIIT (antrenament cu interval de intensitate mare) și a cunoscut succesul la nivel mondial. Originalitatea conceptului STRONG NATION este să sincronizezi fiecare mișcare cu muzica care dă ritm intensității sesiunii și îți stimulează motivația.

AICI NE-AM AMUZAT, ATMOSFERA ESTE DECONTRACTATĂ ȘI FĂRĂ COMPLEX.

STRONG este o clasă cardio care vă permite să vă tonificați corpul, combinând efortul și plăcerea. În plus față de acest efect de construire a mușchilor, veți găsi, desigur, avantajul antrenamentului pe intervale, care vă permite să maximizați caloriile arse în timpul sesiunii și mult timp după aceea, ideal pentru a pierde în greutate și a vă tonifica silueta.