Bazele Karateului Shotokan în BTS din Bremen Neustadt
Un sport pentru toată lumea
Peste 50 de milioane de oameni din întreaga lume practică karate. Cu toate acestea, acest număr reprezintă doar membrii organizați din peste 160 de țări care sunt active în Federația Mondială de Karate (WKF), asociația mondială recunoscută de CIO. Tot ce au în comun este că sunt interesați de obiectivele de karate și practică pentru ei: autoapărare, sporturi populare, competiții, școală primară, teste cu centura.
De regulă, karate-ul este antrenat fără arme. Aceasta arată deja traducerea numelui:
- Kara (空) = gol
- Te (手) = mână, pumn
- Do (道) = cale
Cel mai important aspect este facerea, calea. Aceasta înseamnă o metodă pentru a vă îmbunătăți viața și pentru a deveni o persoană diferită, mai echilibrată.
Mulți oameni fac sport pentru că vor să se miște: urmând o dietă, să se simtă bine, din motive terapeutice sau doar să se distreze. Karate oferă toate acestea.
Antrenamentul pentru karate poate fi foarte intens, în funcție de cerințe și cerințe. Acest lucru îndeplinește foarte bine dorința „exercițiu, fitness, slăbire”. Dar, din moment ce mișcările de karate sunt copiate din mișcările naturale ale oamenilor, antrenamentul tehnic este benefic și din punct de vedere terapeutic. O atenție deosebită este acordată antrenamentelor care sunt blânde pe spate și stabilizează circulația.