Rețetă de slăbire sezonieră Slăbit și Supă de dovleac Harmony

Când ne gândim la supa de dovleac, ne gândim să ne încălzim cu o supă cremoasă de culoare intensă; nu ne gândim să-l asociem cu o rețetă ușoară. Si totusi! Dovleacul este un alt aliment cu mai multe fațete, puțin cunoscut, în cinstea rețetei noastre de slăbire.

rețetă

O stea a grădinilor de legume de toamnă încă din secolul al XVI-lea, dovleacul și verișorul său dovleacul sunt consumate ca. supe, gratine, piureuri și chiar plăcinte. Din familia dovleceilor, este plină de apă și fibre care favorizează un tranzit intestinal bun. Ca bonus, conține foarte puține grăsimi și carbohidrați. Acesta este motivul pentru care suntem încântați să numim supa de dovleac prezentată în sezon.

Rețeta gata în 20 până la 30 de minute

Ingrediente pentru 6 persoane

1 lingura de ulei de masline

1 kg de dovleac în bucăți

2 cartofi, curățați și tăiați cubulețe

60 cl bulion de legume