Bea apă, dar corect - instrucțiuni - cerc de lumină
Când, cum și câtă apă este necesară și corectă. Iată un răspuns!
O persoană poate trăi două luni fără hrană și doar câteva zile fără apă. Apa este componenta principală a corpului nostru. Suntem 70% apă, capul nostru conține chiar 80-85% apă. Pentru a menține această gospodărie ridicată și curată, este necesar să beți suficient. Minimul pe care un adult ar trebui să-l bea zilnic este de 1,5 litri de apă. Cel puțin pentru că este recomandat să beți cel puțin 2 până la 3 litri de apă pură.
Regula generală pentru cantitatea potrivită de apă este:
Cel puțin 30 până la 40 de mililitri de apă pe kg de greutate corporală.
Cu o greutate corporală de 50 kg, aceasta înseamnă 2 litri de apă pe zi, cu 75 kg 2,5 litri și cu 100 kg 3,0 litri. Și aici vorbim de apă, nu de cafea, băuturi răcoritoare sau alcool.
S-ar putea să pară foarte mult și, desigur, este pentru un „începător care bea apă”. Dar puteți învăța cum să beți corect și, după un timp, devine cel mai normal lucru din lume și așa ar trebui să fie. Mai jos veți găsi câteva sfaturi despre subiectul „Beți apă, dar faceți-o bine”.
Sfat 1: Puteți învăța să beți apă!
Mulți oameni spun că apa nu are un gust bun sau că este blandă. De unde vine?
Desigur, dacă mănânci întotdeauna doar dulci (cola și altele asemenea) sau amare (cafea, bere), papilele noastre gustare se obișnuiesc cu asta și au astfel un prag de durere ridicat pentru mâncarea și băuturile cu gust puternic.
În comparație cu aceste lichide în mare parte cu gust puternic, apa pare în mod firesc, deoarece nu mai puteți percepe gustul fin. Dar asta poate fi schimbat. Fie începi să diluezi din ce în ce mai mult „băuturile cu zahăr” până ajungi la apa pură, ori sărești în „apa rece” și bei doar apa „blandă” pentru câteva zile.
Indiferent de metoda pe care o alegeți, dacă ați băut doar apă (sau ceai neîndulcit) timp de câteva zile, veți realiza că are un gust foarte bun. Și apoi, pentru comparație, puteți bea din nou o ceai cola, fanta sau ceai îndulcit. Vei descoperi atunci că ambele au devenit prea dulci pentru tine, că papilele tale gustative pe limbă funcționează din nou.
Sfat 2: Nu uitați ce vedeți!
Oriunde v-ați afla, puneți un vas de apă, o sticlă de apă minerală sau cel puțin un pahar de apă în câmpul vizual. Indiferent unde te afli, fie că ești la serviciu sau acasă, când îți vezi apa, o vei bea și tu. Noi, din cercul luminii, folosim și cunoștințele despre memoria apei și îi mulțumim pentru puterea și energia pe care ni le oferă înainte de a bea.
Sfatul 3: bea apă regulat!
Este necesar să beți regulat. Nu are sens să beți simultan 2 - 3 litri pe zi. Intestinele noastre pot absorbi doar aproximativ 0,2 litri de apă pe sfert de oră. Așadar, dacă bem multă apă prea repede, cea mai mare parte din aceasta ar fi excretată prin rinichi și nu poate fi folosită de organism. Dar dacă ții cont de sfatul 2, vei consuma cantitatea de apă de care ai nevoie fără probleme și nici ideea de a bea prea multă apă dintr-o dată nu poate apărea.
Sfatul 4: Apa este un purtător de informații!
Apa are o memorie și o poți folosi pentru tine. Apa poate absorbi vibrațiile și informațiile și le poate stoca. Acestea pot fi vibrații ale unor materiale precum Fii pietre prețioase, dar și vibrații de natură spirituală. Dacă o astfel de apă informată și energizată este băută, aceste vibrații pot fi absorbite direct în corpul nostru și astfel și în fiecare celulă. Această proprietate este adesea utilizată în homeopatie, alchimie și Ayurveda. De exemplu. Esențe de piatră prețioasă obținute sau uleiuri produse. Talismanele Lichtkreis își pot transfera proprietățile în apă și pot fi utilizate pentru armonizare și activare energetică. Savantul Dr. Masaru Emoto a demonstrat impresionant cu imaginile sale de cristal că apa are o memorie și reacționează puternic la energia spirituală.
Pentru Dr. Masaru Emoto și descoperirile sale, puteți afla mai multe la „Dr. Masaru Emoto - memoria de apă”