Bea dietă cola în timpul dietei
5 răspunsuri
Care este dieta ta și din ce motiv? Există atât de multe diete diferite încât un răspuns la întrebarea „Am voie să fac asta sau altul” nu este posibil fără a cunoaște boala care stă la baza lor. Presupun că urmezi o dietă cu calorii reduse pentru a pierde câteva kilograme. În acest caz, puteți bea Diet Coke deoarece este complet fără calorii. Dar există de ex. o boală metabolică în care Diet Coke ar fi otravă pură deoarece conține substanța „fenilalnină”. Deci, dacă nu puteți sau nu doriți să faceți fără băuturi dulci în ciuda dietei, atunci Diet Coke este cu siguranță mai bun decât alte limonade sau sucuri care conțin zahăr. Nici nu vă liniștiți, îndulcitorii cauzează cancer. Această afirmație este o invenție a industriei americane a zahărului și a fost mult timp respinsă. Nutriționiștii încă se ceartă dacă îndulcitorii au alte dezavantaje.
Fără totul în totalitate! Nu aveți nevoie de el, există doar niște conservanți și substanțe în el. Bea ceai cu stevia dacă vrei ceva dulce, dar dacă urmezi o dietă oricum, aș trece la apă în acel timp. Dar practic toate produsele ușoare și zero ale Coca Cola ar fi potrivite pentru dietă.
Dacă aveți nevoie de Diet Coke, aceasta arată pur și simplu că nu sunteți încă în controlul poftei dvs. alimentare, ci căutați cu disperare o scăpare. Așadar, încercați să vă descurcați complet fără lucrurile, atunci în general veți fi mai bine.
Diet Coca-Cola are puține sau deloc calorii, dar înlocuitorul zahărului hrănește corpul cu zahăr, astfel încât în mod normal să-ți fie foame din nou la intervale scurte de timp.
În Diet Coke nu există înlocuitori ai zahărului, ci îndulcitori. Este o diferență uriașă. Înlocuitorii zahărului sunt carbohidrați cu exact același conținut caloric ca zahărul. Îndulcitorii, pe de altă parte, sunt complet fără calorii. Fie că îndulcitorii sunt buni sau răi, o voi lăsa deschisă aici, nutriționiștii sunt încă în contradicție.
Lumina Cola nu are sau doar câteva calorii, dar senzația de foame este mult mai mare cu produsele cu lumină dulce, deoarece corpul este „păcălit” în ceva delicios, dar nimic nu trece.
Acest lucru nu este deloc adevărat. S-a dovedit că îndulcitorii din băuturi nu vă fac să vă simțiți flămând, așa cum a raportat el în Wunder Welt Wissen. Și beau Coke light sau Zero doar de ani de zile pentru că îmi plac mai mult și nu mi-e foame niciodată la scurt timp după aceea.
întrebări similare
citiți doar că 1 litru de Coke Light și Coke Zero au doar 2 calorii? Deci, aceasta înseamnă că pot bea cât vreau în timp ce mă aflu la dietă? sau cumva o îngrașă ?
Hei, în prezent urmez o dietă săracă în carbohidrați, cu succes din ce în ce mai mare.
Acum la întrebarea mea. Chiar nu există calorii și carbohidrați în cola ZERO? Cola ZERO afectează eliberarea insulinei? Și pot să-l beau fără ezitare, fără a lucra împotriva dietei mele ca la cola normală?
Cola light (zero carbohidrați, zero zahăr)
Redbull fără zahăr (zero carbohidrați, zero zahăr)
Îmi place foarte mult să beau Cola-light, până la un litru pe zi. De asemenea, beau multă apă pe lateral. Uneori am flatulență și scaune foarte deseori apoase. Poate fi declanșat de lumina Cola? Este dăunător să bei 1 litru pe zi?.
Se spune că există 0 calorii în el, dar cât de nesănătoasă este dieta Coca-Cola și cât de mult ar trebui să bei maximum din ea pe săptămână?
Acum aproximativ o oră am băut sare Glauber pentru irigarea colonului. Pot bea Diet Coke în plus față de apă acum sau câteva ore mai târziu? Ar împiedica cumva irigarea completă a colonului?
Știu că nu ar trebui să bei cola în timpul postului, dar sunt mai puțin preocupat de „purificare”.
puteți bea cola light cu dieta atkins, deoarece nu există kilograme în ea sau încetați să slăbiți
dacă îmi vine să mănânc ceva dulce în timpul dietei pot bea cola light? nu are calorii . numai îndulcitor . Am auzit că îndulcitorul dăunează metabolismului și ai senzație de foame
Hei:) Am vrut să întreb dacă este adevărat că consumul de Diet Coke produce hormoni care te fac să te îngrași.
. înainte de a deveni dăunătoare sănătății? pe de o parte, există fosforul din cola care (presupus?) înmoaie oasele și îndulcitorul care nu este sănătos.
Ei bine, cred că există 100 de întrebări și 100 de răspunsuri diferite.
Dar pentru mine este în mod explicit despre altceva. Cred că toată lumea a observat probabil că aspartamul Coca Cola, adică îndulcitorul, este utilizat în produsele ușoare. Acest îndulcitor vă asigură că vărsați insulină etc etc. și vă este foame sau pofte.
Dar, pentru mine, este vorba doar despre întrebarea dacă Coca Cola Light sau Zero mai are consecințe negative pentru organism în timpul unei diete? Dacă există substanțe care îngreunează procesul de slăbire?
Faptul că devii devorator este inițial irelevant pentru mine, deoarece la urma urmei asta nu înseamnă că trebuie să mănânci și tu, depinde întotdeauna de cât de „disciplinată” este persoana.
Așadar, din nou întrebarea este Coca Cola Light/Zero „dăunătoare” în timpul dietei? Îngreunează procesele de slăbire pentru organism?
Dacă da, de ce? Și dacă nu, asta ar însemna că ar exista o lumină Coca Cola în ea?
Sunt la dietă și nu trebuie să depășească o cantitate zilnică limitată de calorii. În teorie, aș putea consuma limonadă/cola, printre altele, și, desigur, într-o măsură limitată, nu vreau neapărat să-mi pierd consumul deja scăzut de calorii pe băuturi. până acum am băut doar cola light/zero, pe care nu îl voi mai bea din motive de sănătate din cauza aspartamului. Din păcate, acest îndulcitor este conținut în TOATE băuturile fără zahăr. băutura fizzy provoacă greață în mine, pur și simplu nu pot bea chestia asta. este exact la fel cu apa. Ce ar trebui să fac acum? există vreo băutură hipocalorică FĂRĂ aspartam?
Încerc să slăbesc chiar acum. Mănâncă mai puțin și fii gras/fără zahăr/sărac. Și îmi place foarte mult să consum Diet Coke (nu-mi place deloc Coca-Cola normală).
Se spune întotdeauna că aceste produse ușoare în cele din urmă nu fac decât să le facă mai groase. Dar de ce ar trebui? Nu are zahăr și 0 kcal. Poate că nu este sănătos, dar nu te îngrașă, nu-i așa? După cum se spune întotdeauna. Și nici aceste aspre pofte alimentare de la aspartam nu primesc, astfel încât să mă îngrașe.
Pot bea Diet Coke în timp ce slăbesc? Vă rugăm să nu aveți sfaturi legate de dietă pentru a pierde în greutate etc., vreau doar să primesc răspuns la această întrebare .:) Mulțumesc!
După cum s-a descris deja mai sus, nu pot tolera Cola Zero, mă face mereu amețit și negru în fața ochilor, în timp ce nu am probleme cu Diet Coke, de exemplu. Știi de ce este asta?