Bebelușilor nu li se permite să mănânce acest lucru în primul an
Deoarece organele interne ale bebelușului dvs. nu sunt încă pe deplin dezvoltate, ar trebui să acordați o atenție specială alimentelor pe care le oferiți copilului dumneavoastră. În lexiconul nostru alimentar puteți afla ce alimente ar trebui evitate în primul an de viață și de ce. Moasa noastră Franziska Luck oferă sfaturi.
A pentru amarant și sirop de arțar
La fel ca hrișca și quinoa, amarantul este una dintre așa-numitele pseudograine. Amarantul conține taninuri care inhibă absorbția vitaminelor și mineralelor. În plus, enzimele digestive sunt inhibate, ceea ce înseamnă că digestia proteinelor este, de asemenea, afectată.
Același lucru se aplică siropului de arțar ca și mierii (vezi mai jos).
B pentru frunzele de spanac
Problema cu salata nu este doar orice ingrediente, dar faptul că sugarii nu au încă (suficient) dinți pentru a mesteca și înghiți bucățile pot provoca dificultăți de respirație.
E pentru ouă
Ouăle pot fi hrănite numai dacă sunt fierte ferm sau la fel de bine omletă prăjită. Pericolul salmonelei este prea mare în cazul ouălor fierte sau foarte moi.
H pentru miere
Mierea se află pe lista alimentelor interzise pentru copiii cu vârsta sub un an. Motivul pentru aceasta este că bacteria Clostridium botulinum poate fi prezentă în miere. Aduce cu sine agenți patogeni care pot provoca intoxicații alimentare în corpul bebelușului, care este foarte greu de detectat. Paralizia musculară și insuficiența respiratorie pot fi, de asemenea, printre consecințe.
Dacă bebelușul a mâncat accidental miere, ar trebui să acordați o atenție deosebită potențialilor indicatori precum constipație, dificultăți la înghițire sau paralizie pentru următoarele 30 de zile. Acesta este timpul cât poate apărea simptomele. Începând cu a 13-a lună, flora intestinală a bebelușului dvs. este pregătită pentru prima plăcere cu miere.
Moașa noastră Franziska Luck sfătuiește, de asemenea: "Când vine vorba de miere, este important, de asemenea, să îi sensibilizăm pe bunicii și pe generația mai în vârstă. Pentru că am văzut deja bebeluși primind miere pe suzete" ca un sfat bun. Din fericire, nu s-a întâmplat nimic în acest caz, dar este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău ".
K pentru varză, uleiuri presate la rece și lapte de vacă
Varza este una dintre legumele greu digerabile și gâfâite pe care ar trebui să le eviți în primele douăsprezece luni.
Uleiurile presate la rece conțin substanțe poluante care pot afecta puternic ficatul imatur al sugarului.
Laptele de vacă poate provoca alergii și are un conținut ridicat de proteine, dar sărac în iod și fier, ceea ce poate afecta tulpina rinichilor copilului dumneavoastră. Din acest motiv, laptele pentru bebeluși nu trebuie preparat cu lapte de vacă și nu trebuie hrănit în primele șase luni. Cu toate acestea, în doze mici într-un terci, laptele de vacă este inofensiv începând cu luna a șaptea și, nu în ultimul rând, datorită conținutului său de calciu și vitamina D, este destul de sănătos.
L pentru linte și praz
Același lucru este valabil și pentru linte și praz ca pentru varză sau ceapă. Ar trebui să le integrezi treptat în dieta copilului tău de la vârsta de 13 luni.
familie tânără la abonament
Junge familie sfătuiește, oferă sfaturi și oferă articole interesante despre tot ceea ce interesează părinții viitori și noii.
N pentru nuci
Pentru o lungă perioadă de timp, nucile au fost pe lista roșie a nutriției pentru bebeluși și copii mici datorită potențialului lor alergenic ridicat. Între timp, acest lucru este considerat a fi depășit, deoarece acum se presupune că contactul timpuriu cu diferite alimente duce la o întărire a sistemului imunitar. Motivul pentru care ar trebui să evitați în continuare nucile este din cauza riscului de a le înghiți. Cu toate acestea, dacă măcinați nucile fin, le puteți amesteca în siguranță în pulpă.
R pentru brânza de lapte crud
Brânza moale cu lapte crud și brânza cremă din lapte crud - indiferent dacă provine de la vaci, capre sau oi - ar trebui evitate. Brânzeturi precum camembert, brie sau mozzarella pot conține bacterii listeria, care pot provoca listerioză, care se manifestă prin diaree, vărsături sau febră.
Q pentru quark
Concentrația de proteine în quark este semnificativ mai mare decât în laptele normal de vacă și poate pune o tulpină permanentă asupra rinichilor încă imaturi ai copilului dumneavoastră.
Ca sarea, îndulcitorii și produsele din soia
Consumul de sare poate avea un efect negativ asupra funcției renale a copilului dumneavoastră și poate duce la creșterea tensiunii arteriale. În plus, este important pentru dezvoltarea papilelor gustative ca copilul să cunoască mâncarea cât mai exact posibil.
Necesarul de sare al unui bebeluș sub 13 luni este de maximum un gram pe zi și este de obicei acoperit de conținutul natural de sare din alimente precum cerealele, legumele sau carnea. Apa minerală, brânza, crema de brânză sau pâinea pot conține și sare, de care ar trebui să țineți cont atunci când calculați sarea zilnică.
„Mâncarea pentru bebeluși trebuie întotdeauna pregătită complet fără sare”, recomandă moașa Franziska. "Cu toate acestea, ierburile sunt binevenite pentru a adăuga un pic de aromă. Bebelușul dvs. va percepe mâncarea ca fiind interesantă și gustoasă chiar și fără sare și condimente."
Îndulcitorii conțin mulți aditivi care pot duce la dureri de stomac și diaree. Acestea fiind spuse, nu ar trebui să faceți în general dieta copilului dumneavoastră atât de dulce în primii câțiva ani.
Produsele din soia conțin izoflavone, care pot afecta echilibrul hormonal al bebelușului. Prin urmare, ar trebui să evitați soia, laptele de soia și tofu.
Îmi place tonul
Tonul este unul dintre tipurile de pești care ar putea fi contaminate cu mercur. La fel ca peștele spadă sau peștele crud, cum ar fi sushi, ar trebui evitat.
W pentru cârnați
Cârnații nu sunt un aliment periculos în sine, dar produsele pentru cârnați sunt adesea prevăzute cu săruri, grăsimi și condimente pe care bebelușul tău ar trebui să le consume puțin sau deloc.
Z pentru zahăr
Pe de o parte, zahărul promovează riscul de apariție a cariilor dentare la noua creștere a dinților și, pe de altă parte, vitaminele B sunt necesare pentru a descompune zahărul, de care copilul dumneavoastră are nevoie mai ales pentru dezvoltarea nervilor, a mușchilor și a unei inimi sănătoase. Zahărul este adesea ascuns în ceaiuri, fructe dulci sau sucuri, motiv pentru care ar trebui să fii deosebit de atent aici. Ca mamă, ai ocazia să-ți modelezi gustul copilului, cel puțin în primele câteva luni și ani de viață când el sau ea nu mănâncă încă atât de mult cu alte persoane. Folosiți acest timp pentru a nu vă obișnui copilul cu zahărul prea devreme. Astfel evitați poftele inutile de zahăr sau pofta de alimente.
În principiu, vă aflați în siguranță atunci când vine vorba de nutriție dacă vă alăptați copilul cu laptele matern timp de cel puțin șase luni - Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea mai lungă. Alternativ, puteți să vă hrăniți bebelușul cu alimente pre-bebeluși.
Începeți treptat doar cu alimente complementare, astfel încât micuțul dvs. să cunoască diferitele alimente. Ar trebui fie să evitați alimentele prezentate aici în totalitate, fie - ca în cazul zahărului sau sării - să încorporați doar cantități mici în planul nutrițional al bebelușului.
Expertul nostru
Franziska Luck nu este doar mamă a doi copii, ci și moașă și este foarte familiarizată cu mamele, bebelușii și nevoile lor.