Beneficii de Fucus, Pericol, Dozare, Efecte secundare
Prezentare fucus
Fucus, numit și varec (care este un amestec de mai multe alge) este o algă brună care se găsește în principal pe coasta Mării Nordului, coasta de vest a Mării Baltice, Atlantic și Pacific.
A fost folosit de secole în Europa pentru abilitățile sale de a promova controlul greutății și de a stimula circulația limfatică.
Studii recente au arătat că wrack promovează o creștere sănătoasă a țesuturilor, stimulează sistemul imunitar și ajută la menținerea nivelurilor echilibrate ale glicemiei.
Există multe soiuri de Fucus, dar cea mai utilizată în medicina naturală, iar cea despre care vom vorbi aici este grefa vezicii urinare (Fucus vesiculosus) care este utilizată pe scară largă în medicina naturală și în farmacii pentru diferitele sale virtuți.
Proprietăți medicinale fucus
Fucus (Fucus vesiculosus): proprietăți
Fucus este utilizat în medicina tradițională ca aliat pentru pierderea în greutate și pentru tratarea diabetului. Este, de asemenea, utilizat pentru a reduce căderea părului, pentru a reduce oboseala și pentru a trata anomaliile ciclului menstrual.
Extractele de fucus sunt, de asemenea, uneori folosite extern pentru a crește elasticitatea pielii și a reduce celulita. Cu toate acestea, aceste utilizări se bazează în primul rând pe mărturii și trebuie efectuate mai multe studii pentru a confirma eficacitatea acestor efecte.
Hipotiroidismul este o tulburare în care tiroida nu este capabilă să producă în mod corespunzător hormoni tiroidieni. Deficitul de iod este o cauză frecventă a hipotiroidismului. Ca atare, extractele de fucus sunt utilizate, prin urmare, pentru conținutul lor ridicat de iod în medicina tradițională pentru a trata hipotiroidismul cauzat de deficiența de iod. Extractele de fucus au, de asemenea, proprietăți preventive împotriva creșterii și răspândirii celulelor canceroase. De fapt, consumul de buruiană este considerat a fi responsabil pentru reducerea riscului de cancer legate de estrogen la populațiile asiatice.
Origini fucus
Fucus este o algă brună care crește pe coastele Atlanticului de Nord și Pacific și a Mării Nordului, precum și în Marea Baltică.
Numele său este uneori folosit pentru a se referi la Ascophyllum nodosum, care este o altă algă brună care crește alături de Fucus. Aceste specii sunt adesea incluse în preparatele culinare sau în suplimentele alimentare.
Rețineți că populațiile de Fucus au scăzut brusc, deoarece oamenii l-au folosit în scopuri culinare sau medicinale.
Compoziția fucusului
Principalul ingredient utilizat în Fucus vesiculosus este iodul care stimulează glanda tiroidă pentru a stimula metabolismul și a iniția pierderea în greutate.
Extractele de fucus conțin antioxidanți care ajută la prevenirea daunelor provocate de radicalii liberi în corpul dvs. și au, de asemenea, proprietăți anti-bacteriene și antihipertensive, ceea ce înseamnă că ajută la reducerea tensiunii arteriale ridicate.
În plus, wrack este bogat în vitamine, în special vitamine din grupa B (B1, B2, B6, B12), dar și puțină vitamină C, precum și multe oligoelemente prețioase (cupru, crom, zinc, seleniu, fier, mangan).
Dozajul și doza de fucus
În capsule, se vor lua doze de 200 până la 600 de miligrame pe zi, în funcție de problema de tratat și conform opiniei medicului. De asemenea, puteți utiliza 16 grame de plante zdrobite amestecate cu 50cl de extract de apă la o doză de 4 până la 8 ml înainte de mese.