Beneficii, experiențe de sănătate ale mangostanului; Doză - Dopaj natural

Mangostanul este un fruct mic, purpuriu, care poate fi recoltat în Asia de Sud-Est din speciile de arbori Garcinia mangostana. Beneficiile pentru sănătate ale mangostanului includ reducerea riscului de cancer, ameliorarea inflamației, alergiilor și diabetului. În plus, are proprietăți antioxidante, antifungice, antibacteriene care ajută la protejarea organismului împotriva diferitelor boli și, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar.

Prin urmare, acest post va analiza mai detaliat mangostanul și întrebările conexe, cum ar fi

ce este mangostanul?
Care sunt efectele mangostanului?
De ce este atât de sănătos pentru noi?
Există efecte secundare?
Care este doza perfectă?
La ce trebuie să fiu atent atunci când cumpăr?
Ce altceva mai trebuie să am în vedere?

Dacă sunteți curioși acum și doriți să aflați mai multe, atunci citiți celălalt articol și satisfaceți-vă curiozitatea! 😉

Introducere: ce este mangostanul?

Mangostanul este un fruct mic, purpuriu, care poate fi recoltat în Asia de Sud-Est din speciile de arbori Garcinia mangostana. Mangostanul (Garcinia mangostana) se mai numește și mangostan, copac de mangostan, mangostan sau copac de mangostan. În secolul al XIX-lea, mangostanul a fost poreclit „regina fructelor„Pentru că se zvonea că Regina Victoria îi plăcea în mod deosebit [R]. Fructele proaspete de mangostan au fost apreciate pentru aroma sa în Asia de secole, iar fructele încep să câștige popularitate și în vest.

Produsul Meratrim, din care extractul de mangostan este o componentă, a fost utilizat în unele studii pentru pierderea în greutate și este un extract brevetat.

Ingrediente: din ce este făcut mangostanul?

Beneficiile nutriționale unice provin din ingredientele extrase din coaja fructului de mangostan și din însuși mangostanul. Principalele ingrediente medicinale ale mangostanului sunt peste 40 de xantoni diferiți (substanțe vegetale secundare), care sunt considerați a fi antioxidanți naturali importanți, iar efectele lor antioxidante sunt chiar mai eficiente decât vitamina E (vezi și mai jos).

Mangostin conține, de asemenea, multe substanțe care promovează sănătatea

Vitamine,
Minerale și
Oligoelemente.

Acest supliment alimentar de mangostan este recomandat

Beneficii și efecte asupra sănătății

De ce Extract de Mangosteen? -> 7 beneficii și efecte asupra sănătății

1) Extractul de mangostan este un puternic antioxidant

Mangostanul brut depășește unii dintre cei mai buni antioxidanți naturali.

Antioxidanții sunt clasificați în mod obișnuit pe baza unui test standardizat al capacității de absorbție a radicalilor de oxigen (ORAC) [R]. Evaluarea valorilor ORAC pentru suplimentele alimentare obișnuite este determinată și verificată periodic de USDA. O publicație recent publicată arată că mangostanul are o valoare ORAC deosebit de mare de 99586 [R].

Aceasta depășește calificativele ORAC pentru afine (97085) și rodie (09286), care sunt considerate ca fiind unul dintre cei mai puternici antioxidanți [Chitanță].

2) Extractul de mangostan ajută la scăderea în greutate

Activarea AMPK cauzată de extractul de mangostan poate ajuta la scăderea în greutate [R]. Activarea receptorului 5HT2A este, de asemenea, asociată cu obezitatea, iar cercetătorii au descoperit că acest receptor este o țintă promițătoare pentru tratamentul obezității [R]. Se știe că componenta chimică alfa-mangostan blochează activarea acestui receptor și contribuie astfel la pierderea în greutate [R].

Extractul de coajă de mangostan este unul dintre ingredientele cheie în produsul de slăbit Meratrim [R]. În timpul unui studiu clinic de opt săptămâni, grupul Meratrim a pierdut 5,2 kg în greutate și 11,7 cm de la talie [R].

3) Extractul de Mangostan combate bacteriile

Extractele care conțin alfa mangostină în formă standardizată s-au dovedit a avea proprietăți antibacteriene și un efect antibiotic la animale.

Extractul standardizat pentru alfa mangostin s-a dovedit a fi antibacterian împotriva tulpinilor Staphylococcus, care sunt rezistente la antibiotice obișnuite în mai multe studii [R, R]. Extractele care conțin alfa mangostan în formă standardizată au fost, de asemenea, eficiente în tratarea infecțiilor rezistente la stafilococi la animale, iar cercetătorii au concluzionat că aceste rezultate sunt promițătoare pentru alte studii de dezvoltare a antibioticelor [R].

S-a descoperit că alfa mangostanul inhibă creșterea microbiană intestinală și detectarea cvorumului [R]. Aceasta este dovada unei alte tradiții a extractului de mangostan pentru prevenirea și limitarea infecțiilor bacteriene.

4) Extract de mangostan împotriva HIV-1

HIV (virusul imunodeficienței umane) aparține familiei retrovirusurilor și este un virus al imunodeficienței umane care, dacă este lăsat netratat și după o perioadă de latență majoră fără simptome de câțiva ani, duce la SIDA (virusul imunodeficienței dobândite).

Virusul HIV poate fi împărțit în două grupuri diferite: HIV-1 și HIV-2. Studiile științifice au arătat că xantonii din mangostan pot bloca virusul HI-1 și astfel pot preveni progresia bolii HIV, în timp ce nu s-au obținut încă rezultate de tratament cu virusul HI-2 [R].

5) Extractul de mangostan îmbunătățește simptomele diabetului

Extractul de mangostan a stimulat atât utilizarea insulinei, cât și nivelul zahărului din sânge în studii, demonstrând o promisiune pentru ameliorarea consumului scăzut de insulină și a nivelului ridicat de zahăr din sânge în diabetul zaharat [R].

Activarea AMPK este cunoscută pentru a îmbunătăți consumul de insulină, iar activările scăzute ale AMPK sunt, de asemenea, asociate cu un consum redus de insulină și diabet [R, R]. Activarea AMPK cauzată de extractul de mangostan este un posibil mecanism pentru a explica efectul asupra consumului de insulină și a zahărului din sânge [R].

Activarea receptorului de serotonină 5HT2A este, de asemenea, cunoscută pentru a reduce consumul și secreția de insulină [R]. Blocarea activării acestui receptor ar putea fi un alt motiv pentru care extractul de mangostan îmbunătățește simptomele diabetului [R].

6) Extractul de mangostan reduce inflamația

Extractul de mangostan activează mai multe căi antiinflamatorii din organism. Un extract de mangostan standardizat pentru alfa mangostan activează calea de semnalizare SIRT1, despre care se știe că limitează inflamația dăunătoare prin reducerea producției de substanță chimică nfKb, un regulator cheie al imunității și inflamației înnăscute [R, R].

Extractul de mangostan este, de asemenea, un activator AMPK [R]. Printre alte beneficii, activarea AMPK este cunoscută pentru a reduce inflamația, oferind astfel o altă metodă pe care extractul de mangostan o poate folosi pentru a reduce inflamația [R].

7) Extractul de mangostan susține sănătatea creierului

Extractul de mangostan a ajutat la prevenirea morții celulare în modelul creierului Parkinson [R]. Extractul de mangostan normalizează curenții din creier pentru a ajuta la prevenirea morții celulare într-un alt studiu [R].

Niciunul dintre studiile care au examinat aceste efecte neuroprotectoare nu au fost efectuate cu subiecți vii și nu se știe încă cum sau dacă suplimentul cu extract de mangostan poate produce aceleași efecte.