Beneficii Motherwort, Efecte secundare și dozare
Dacă cumpărați ceva printr-un link de pe această pagină, s-ar putea să câștigăm un mic comision. Cum functioneaza
Folosit de grecii antici pentru a reduce anxietatea în timpul nașterii, sunătoare (Leonurus cardiaca) este utilizat în principal ca ceai sau tinctură pentru potențialele sale proprietăți medicinale (1).
De asemenea, numită coadă de leu, motherwort este un tufiș erect, spinos, cu frunze de culoare verde închis și flori păroase de culoare purpurie sau roz (1).
Este originar din Asia și din sud-estul Europei, dar se găsește acum în toată lumea. În Statele Unite, este considerată o specie invazivă (2).
Spre deosebire de alte plante din familia menta, are un miros neplăcut și o aromă amară.
Acest articol analizează defectul, inclusiv beneficiile sale potențiale și efectele secundare.
Beneficiile potențiale ale Motherwort
Motherwort a fost folosit de mii de ani pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv boli de inimă, anxietate și perioade neregulate (1).
Deși multe dintre utilizările sale tradiționale nu au fost studiate științific, cercetările indică faptul că această plantă are beneficii potențiale pentru sănătate.
Proprietăți antioxidante
Motherwort conține mulți compuși din plante cu proprietăți antioxidante, inclusiv flavonoide, steroli, triterpene și tanini (3, 4, 5, 6).
Antioxidanții sunt compuși care vă protejează celulele de daunele cauzate de molecule potențial dăunătoare numite radicali liberi (șapte).
Cercetările arată că antioxidanții pot ajuta la protejarea împotriva mai multor boli, inclusiv cancerul, artrita, bolile de inimă, boala Alzheimer și boala Parkinson (șapte).
Poate reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială
Utilizarea tradițională a anti-mamei este de a ajuta la reducerea ritmului cardiac rapid sau neregulat cauzat de stres sau anxietate.
În testele efectuate pe eprubete și animale, extractul de Motherwort a prezentat efecte antiaritmice, sugerând că poate ajuta la reducerea ritmului cardiac ridicat. Cu toate acestea, aceste efecte nu au fost observate la om (8).
Un studiu de 28 de zile la 50 de adulți cu hipertensiune arterială și anxietate a arătat că suplimentarea cu extract de Motherwort a redus ritmul cardiac, dar schimbarea a fost nesemnificativă (9).
Cu toate acestea, rezultatele au arătat îmbunătățiri semnificative ale nivelului tensiunii arteriale. Cu toate acestea, studiul a fost destul de mic și rezultate similare nu au fost încă reproduse (9).
În ciuda cercetărilor limitate, unele țări europene au aprobat utilizarea Motherwort pentru a promova sănătatea inimii și pentru a ajuta la tratarea hipertiroidismului, stresului și anxietății (10).
Poate ajuta la sănătatea inimii
Acidul ursolic, leonurina și flavonoidele sunt compuși la baraje care au demonstrat efecte de protecție a inimii în studiile efectuate la șobolani. Cu toate acestea, aceste rezultate nu au fost confirmate la om. (11, 12, 13, 14).
Cu toate acestea, deși nu sunt specifice flavonoidelor acțiunii mamă-mamă, studiile observaționale la om au arătat o relație între consumul total de flavonoide și un risc redus de a dezvolta și de a muri din cauza unei boli. Cardiac (15, 16).