Beneficiile afinelor pe linie - Blogul
Delicioase fructe de padure albăstrui, așa cum sugerează și numele lor, afinele sunt adevărate stele în Canada și în toată America de Nord, unde cresc mai repede decât ciupercile. În plus față de a fi concentrate de zahăr au proprietăți foarte bune pentrureduce grăsimea abdominală. Concentrați-vă pe beneficiile afinelor pe linie.
Afinele, fructe sărace în lipide
Autentic campioni ai fructelor antioxidante, afinele au, de asemenea, un conținut ridicat de flavonoide, perfecte pentru reducerea riscului de cancer, în special cancer de colon, diabet, prevenirea bolilor cardiovasculare, încetinirea îmbătrânirii și combaterea infecțiilor urinare. Atâtea proprietăți care permit afinelor să se claseze în top 3 dintre cele mai recomandate fructe pentru un tratament natural al multor afecțiuni și pentru întărește corpul. Dar conținutul său foarte scăzut de lipide îi permite, de asemenea, să ne ajute luptați eficient împotriva depozitării caloriilor și, prin urmare, este ideal într-o dietă pentru a găsi linia rapid.
Cum se mănâncă afine ?
Rețetele pe bază de afine sunt numeroase și fiecare mai delicioasă decât următoarele. Plăcinte, prăjituri, briose, creme, înghețate ... afinele pot aluneca peste tot. Cu toate acestea, ca parte a unei diete ar trebui să fie consuma singur astfel încât efectele sale antioxidante să nu fie șterse de alte alimente bogate în calorii. Consumul de afine în iaurt simplu, amestecat în suc sau singur pentru micul dejun sau ceai de după-amiază este o modalitate bună de a-ți monitoriza silueta în timp ce te distrezi. Aveți grijă totuși la aportul de carbohidrați! De exemplu, o ceașcă mică de afine de 80 g echivalează cu 11,1 grame de carbohidrați. Unde să găsești afine? În Franța, le puteți cumpăra cu ușurință în secțiuni înghețate, nu prea scumpe sau proaspete într-o anumită perioadă a anului, în contracte futures specializate, însă la un preț ușor mai mare.