Beneficiile; alăptarea pentru mama Medela
Știați că alăptarea este benefică pentru sănătatea și bunăstarea dvs. în multe privințe? Numeroasele beneficii ale alăptării pentru mame se resimt de la prima hrănire.
Din momentul primului contact piele cu piele cu nou-născutul, corpul dumneavoastră declanșează o creștere a oxitocinei, cunoscută sub numele de „hormonul iubirii” sau „hormonul atașamentului”. Eliberați oxitocină de fiecare dată când bebelușul vă aspiră sânul în timp ce alăptați.
Luând sânul devreme și regulat, nou-născutul dvs. promovează retragerea uterului și a treia fază a nașterii, și anume expulzarea placentei. Acest lucru vă va împiedica să pierdeți prea mult sânge. 2
„Când o mamă alăptează uterul se micșorează mai repede decât cea a unei mame care nu alăptează”, spune profesorul Peter Hartmann, un renumit expert mondial în știința alăptării la Universitatea din Australia-Western. „Pe vremuri, când o femeie avea o hemoragie, medicii își puneau bebelușul la sân cât mai repede posibil pentru a stimula contracțiile. "
În zilele de după nașterea bebelușului, oxitocina produsă în corpul dumneavoastră în timpul alăptării ajută la prevenirea pierderilor de sânge. Prin urmare, este mai puțin probabil să suferiți de anemie din cauza deficitului de fier. 3
Beneficiile alăptării pentru sănătatea dumneavoastră
Oxitocina are, de asemenea, un efect antidepresiv. Un studiu a constatat că mamele cu niveluri mai ridicate de oxitocină aveau mai puține simptome de anxietate și depresie. 4 De fapt, atâta timp cât continuați să alăptați, oxitocina vă ajută să vă liniștiți, să reduceți stresul și tensiunea arterială și chiar să vă ridicați pragul de durere. 5
Cu cât continuați să alăptați mai mult, cu atât beneficiile alăptării sunt mai mari. „Beneficiile pentru mame sunt foarte numeroase”, spune profesorul Hartmann. „Alăptarea reduce riscul pe termen lung de a dezvolta boli de inimă sau diabet de tip 2. 6.7 Fiecare lună suplimentară de alăptare reduce, de asemenea, riscul de apariție a diferitelor tipuri de cancer, inclusiv a cancerului de sân, ovarian și de sân.” Uter. 8.9 "
Laptele matern: mâncarea convenabilă și perfectă
În timp ce alăptarea este obositoare în primele câteva săptămâni, odată ce tu și bebelușul dvs. vă obișnuiți, beneficiile practice sunt incomparabile. Puteți să-l hrăniți oricând fără mari dificultăți sau eforturi. Nu este nevoie să fierbeți, să amestecați, să vă răciți sau să sterilizați, ci doar decuplați sutienul și alăptați. Nu trebuie să vă gândiți să luați întreaga panoplie a alimentelor cu formulă atunci când ieșiți. Acesta este cu siguranță un plus, deoarece trebuie să aveți deja grijă de scutece, schimbarea hainelor, șervețelelor și a altor elemente esențiale.
Alăptarea previne, de asemenea, ovulația, deci nu aveți o perioadă, ceea ce reprezintă un beneficiu pentru multe femei. Aceasta înseamnă că alăptarea exclusivă (bebelușul dumneavoastră nu consumă alte lichide sau alimente) este, de asemenea, o metodă bună de control al nașterii. Este 98% eficient, 10 o rată de succes similară cu cea a pilulei 11 sau a prezervativelor. 12