Beneficiile apelor minerale

Deși este bun pentru sănătatea ta, nu ar trebui să bei doar apă minerală. Important este să avem diversitate în apa pe care o consumăm.

minerale

Beneficiile apei minerale asupra organismului sunt numeroase. Dar, în primul rând, ce este apa minerală? "Este foarte reglementat, explică doctorul Gérald Kierzek despre Europa 1. Există o denumire pentru apă de izvor și apă minerală. Ambele provin din ape subterane adânci, nepoluate, prin urmare potrivite pentru consum." Dar apele minerale au „proprietăți speciale”: „Au un conținut de minerale, oligoelemente, care este stabil. Sunt chiar virtuți aproape terapeutice. În trecut, aceste ape erau vândute în farmacii deoarece conțin sulfat, magneziu”.

Nu beți doar apă minerală. Mai clar, „apele minerale sunt bune pentru sănătate”, adaugă medicul. Însă, în timp ce apa potabilă este o idee bună, a bea doar apă minerală „nu este neapărat”. Bogăția apelor minerale poate avea beneficii „dacă aveți deficiențe”, dar să vă limitați la asta „nu este potrivit pentru toată lumea”.