Beneficiile bicarbonatului de sodiu în sport
Dakarmidi - Bicarbonatul de sodiu acționează indirect prin promovarea pierderii în greutate prin antrenament fizic. De fapt, ajută la reducerea și neutralizarea acidului lactic în timpul unui antrenament intens.
Acidul lactic este responsabil pentru oboseala din organism în timpul antrenamentului. Un studiu realizat în Europa a arătat efectele pozitive ale consumului de bicarbonat de sodiu, prin anumite alimente și băuturi, la un grup de sportivi. Reduce acidul lactic. Prin urmare, adăugarea unui pic de bicarbonat de sodiu la mese va îmbunătăți rezistența în timpul unui antrenament menit să slăbească.
Controlează apetitul și reglează sistemul digestiv
Bicarbonatul de sodiu este un bun remediu pentru aciditate. Într-adevăr, neutralizează temporar acizii stomacului. Când este adăugat cu măsură la alimente precum pâinea sau prăjiturile, acesta permite în principal:
- Reduceți apetitul
- Antrenează satietatea
- Reglează tranzitul intestinal