Beneficiile castraveților pentru scăderea în greutate Dieta mea de slăbire

Am pierdut numărul beneficiilor pentru castraveți pentru sănătate. Bogat în vitaminele C și K și potasiu, are proprietăți de hidratare, vindecare și purificare și redă strălucirea pielii. În plus, castravetele este un aliat de slăbire. Este una dintre legumele cu cele mai puține calorii (10 kcal/100 g).

beneficiile

Originar din India și compus din peste 95% apă, castravete este o leguma racoritoare (din familia Cucurbitaceae) cu o valoare calorica foarte mica. Are proprietăți diuretice și drenante. Bine furnizat în fibre, participă la buna funcționare a tranzitului intestinal. De asemenea, conține o varietate de substanțe nutritive precum vitamine (K, C, A), minerale etc.

Din punct de vedere botanic, castravete este considerat un fructe și nu a vegetal deoarece este partea plantei care conține semințe rezultate din transformarea florii (cum ar fi piper, roșii sau vinete). Se numesc legume cu fructe.