Beneficiile; Cătină pe sportivi - Biokhaan Blog Biokhaan - Le Spécialiste de l;

Beneficiile cătinei pentru sportivi

cătină

Cătina: o compoziție unică

Când practicați în mod regulat o activitate sportivă ca dvs., consumul de produse pe bază de cătină se va dovedi a fi benefic în special datorită numeroaselor sale componente bioactive.

Boabele sale, în special, conțin nu mai puțin de 14 vitamine diferite, inclusiv A, C și D, precum și provitamine.

Una dintre specificitățile cătinei este concentrația sa ridicată de vitamine, care o depășește pe cea a altor fructe și legume, care sunt totuși foarte energice, cum ar fi portocalele sau morcovii.

În plus, cătina conține mulți dintre cei mai puternici antioxidanți precum fenoli sau steroli, precum și acizi grași în număr, inclusiv faimoasele omega 3 și 9.

În cele din urmă, veți găsi, de asemenea, substanțe minerale, precum și oligoelemente precum zincul, calciul sau flavonoidul în compoziția sa.

Un stimulent puternic dacă ești sportiv.

Cu un astfel de cocktail, nu este de mirare că cătina este extrem de recomandabilă pentru un sportiv ca tine. Indiferent de disciplina pe care o practicați, aportul de vitamina C și E, precum și de betacaroten vă va permite să reduceți senzația de oboseală și să vă mențineți în formă, chiar și în timpul exercițiului.