Beneficiile coacăzei pentru sănătate; Marie Claire
Adaugă la favorite Elizaveta Elesina/istock
Venit din coacăz, un arbust cu ramuri spinoase care poate atinge mai mult de un metru înălțime, coacăzul este plin de virtuți. Există mai mult de 150 de soiuri de coacăze.
Un bob bogat în antioxidanți
Dieta dezechilibrată, organism sub stres, sedentarism crescut ... organismul este victima diferitelor atacuri care cresc riscul de a dezvolta diferite boli.
Vitamina C, flavonoizii și compușii fenolici conținuți în coacăze sunt antioxidanți excelenți care reduc efectele radicalilor liberi asupra organismului. Acestea din urmă sunt în principal responsabile pentru răspândirea cancerului, creșterea bolilor coronariene și a îmbătrânirii pielii și a țesuturilor.
Coacăzele sunt, de asemenea, elemente excelente recunoscute pentru stimularea sistemului imunitar: prin urmare, este esențial să le consumați în timpul iernii pentru a evita răcelile și bolile legate de anotimpurile reci.