Beneficiile creveților - Marie Claire
Adăugați la favorite Magone/iStock
La fel ca majoritatea crustaceelor, creveții sunt o sursă importantă de proteine: conțin cei nouă aminoacizi esențiali pentru corpul nostru. Aceste proteine joacă un rol cheie în formarea enzimelor digestive, a hormonilor și a țesuturilor, cum ar fi pielea și oasele.
Proteine bogate în aminoacizi
Unii aminoacizi sunt furnizați numai prin alimente. Aceștia sunt aminoacizii esențiali și sunt 9. 9. Creveții sunt o sursă interesantă pentru aminoacizii pe care îi conține în total. Acționează ca niște proteine din sistemul digestiv, acționând asupra hormonilor, enzimelor digestive și a țesuturilor.
Mulțumită acestor proteine, cele mai multe crustacee iar peștele conține în cantități mari, părul, unghiile, oasele și pielea sunt sănătoase.