Beneficiile emoționale ale masajului
Știi toate beneficiile emoționale ale masajului? Bunăstare, eliberare, seninătate sau chiar reconectare cu corpul tău. Îți spunem totul ...
Este o senzație pe care mulți dintre voi probabil ați experimentat-o deja: când sesiunea de masaj s-a terminat și vă veți îmbrăca, vă simțiți bine, dacă nu chiar foarte, foarte bine. Se pare că ați petrecut o oră (sau mai mult pentru cei norocoși) într-o stare semi-inconștientă, din care ieșiți cu mintea bumbac, cu un zâmbet fericit de neșters. Este incontestabil, masajele sunt bune (atât de mult încât ar trebui rambursate de securitatea socială).
Cele 6 mari beneficii emoționale ale masajului
Știi numeroasele beneficii ale unui masaj emoțional ?
Beneficiu nr. 1: un sentiment de bunăstare
Să începem cu un pic de biologie: hormoni (substanțe chimice secretate de organism) care reglează emoțiile în corpul nostru. Ei răspund la un stimul mental și nu încearcă să contrabalanseze problemele: dacă sunteți sub stres, hormonul stresului va fi produs în cantități mari, în timp ce producerea unui hormon calmant ar fi o alegere mult mai bună ... Din fericire, există masaje pentru a reechilibra toate astea! Când un maseur, care își cunoaște bine meseria, pune mâna pe tine, așa se întâmplă cu corpul tău:
- nivelurile de adrenalină (hormon de anxietate), cortizol (hormonul stresului) și vasopresina (hormonul agresivității) scade semnificativ
- producția de dopamină (hormonul fericirii), serotonina (se simte bine hormon) și oxitocina (hormonul sensibilității) este stimulat și vă invadează corpul