Beneficiile golfului de activitate, slăbire, fizică, mentală

Prestigioasa Ryder Cup, o competiție internațională emblematică de golf, va avea loc în perioada 28-30 septembrie în Franța. Federația franceză de golf vrea să marcheze ocazia și să seducă noi adepți. Organizează un forum Ryder Cup pentru golf și sănătate în cadrul Fundației Louis Vuitton pentru a sensibiliza publicul cu privire la practică. Oportunitatea de a face bilanțul beneficiilor micuței bile albe.

activitate

În acest moment vrem să ne luăm mai ușor decât să ne strecurăm într-o activitate precum alergarea, tenisul, triatlon sau surf. Ce zici de înverzit în timp ce joci golf? Odată cu abordarea Ryder Cup, faimosul trofeu internațional de golf, pe 28 septembrie la National Golf din Saint-Quentin-en-Yvelines, Federația Franceză de Golfdorește să atragă noi practicanți. Organizează un eveniment major pentru creșterea gradului de conștientizare a beneficiilor sale pentru sănătate pe 21 septembrie la La Fondation Louis Vuitton. Acest forum Ryder Cup Golf și Health va aborda principalele active ale acestui sport în aer liber, care are peste 410.000 de licențiați în Franța.

Golful este (de asemenea) un sport de slăbit

Nu, o rundă de golf nu este o activitate plictisitoare în care rămâi inactiv. Dimpotrivă, aceasta disciplină blândă poate înlocui un antrenament într-un ritm moderat: jocul cursului cu 18 găuri și purtarea geantei de golf de-a lungul piesei reprezintă o arsură energetică de aproximativ 374 de calorii pe oră, explică Reader Digest într-un articol. "Practica acestui joc permite într-adevăr o creștere a performanței aerobice, a rezistenței mușchilor trunchiului (abdominale în special) și susține pierderea în greutate", adaugă ffgolf.