Beneficiile Happy Wellness Life xylitol gumă de mestecat - blog LuckyVitamin
Poporul american, inclusiv eu, am dezvoltat cu siguranță un gust dulce. Dar dacă ar exista un zahăr care ar putea avea unele beneficii pentru sănătate, în timp ce și va îndulci alimentele? Xilitolul sau zahărul de mesteacăn este un alcool natural din zahăr. Cea mai mare parte a xilitolului utilizat astăzi provine din lemn de mesteacăn sau știulețe de porumb. Xilitolul din porumb trebuie evitat, deoarece poate fi o sursă de OMG. Xilitolul este disponibil în mai multe forme: ca gumă de mestecat, sirop sau pastile. Oamenii de știință cred că acest alcool din zahăr poate conține de fapt multe beneficii pentru sănătate.
Un avantaj major al utilizării xilitolului este că nu crește glicemia la fel de mult ca și alți îndulcitori. Xilitolul are un indice glicemic de 7, care în comparație cu zahărul de masă, zaharoza (un indice glicemic de 58), este extrem de scăzut.
Xilitolul are proprietăți antibacteriene și antivirale care ajută la protejarea și combaterea infecțiilor. Cercetările din 2011 au dovedit că xilitolul a fost de ajutor în prevenirea otitei medii recurente la copii. Mai precis, a existat o reducere de 25% a riscului de apariție la copii cărora li s-a administrat xilitol comparativ cu grupul de control. S-a dovedit că guma de mestecat și pastilele care conțin xilitol sunt mai eficiente decât siropul. Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că xilitolul trebuie administrat de 3 5 ori pe zi pentru ca acesta să fie eficient. Este important de reținut că Academia Americană de Pediatrie nu recomandă gumă de mestecat, mentă sau bomboane tari la copiii cu vârsta sub patru ani din cauza riscului de obstrucție.