Beneficiile; hrana vie - Obiceiuri Zen

Bine ați venit la Habitudes Zen! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea „Zen și fericit” pentru mai puțin stres și mai multă fericire în viața voastră 🙂: faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂

Bine ați venit înapoi la Habitudes Zen! Deoarece nu este prima dată când vizitați blogul, probabil că veți dori să citiți cartea „Zen și fericit” pentru mai puțin stres și mai multă fericire în viața voastră 🙂: faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂

Această postare a fost scrisă de Marie de pe blogul extracteursdejus

obiceiuri

Credit foto: antrenor David

Mănâncă crud și fii sănătos

Dacă există un element în viață care este esențial pentru a te defini și a-ți realiza proiectele, este evident sănătatea. Cum poți reuși în proiectele tale, chiar și cele mai accesibile dacă nu ai resursele energetice și mentale pentru a face acest lucru? De asemenea, ne stabilim aceleași obiective atunci când suntem obosiți, chiar bolnavi, ca atunci când suntem în stare bună de sănătate? Nu, cu siguranță. Și pentru a-ți găsi drumul printre toate rețetele minune sau dietele promițătoare care abundă pe internet, aceasta este o adevărată durere de cap. Multe moduri apar și apoi se disipează de-a lungul lunilor și în cele din urmă dispar. Cu toate acestea, există o tendință reală care câștigă avânt și despre care este posibil să fi auzit înainte: consumul crud, care se numește și mâncare vie. Să descoperim paradigma care întemeiază această practică alimentară și cum aceasta te poate face să te străduiești pentru sănătate și, prin urmare, să promovăm atingerea obiectivelor tale.

Principiul alimentelor crude

Hrana vie este antiteza hranei moarte. Consumatorii crudi se referă la alimentele care au fost procesate într-un fel sau altul și nu mai sunt în starea inițială ca alimente moarte. În schimb, alimentele vii se referă la alimentele care nu au suferit niciun proces de procesare. Mai precis, alimentele vii și, prin urmare, alimentele crude înseamnă un mod de a mânca care se bazează doar pe consumul de fructe și legume crude. Într-adevăr, scopul acestei abordări este de a oferi corpului nostru resurse alcalinizante pentru corpul nostru, pentru a lupta împotriva excesului de aciditate care invadează și ne penalizează foarte mult mediul celular. Pentru a înțelege această abordare, sunt necesare câteva detalii. În primul rând asupra noțiunii de aciditate.