Beneficiile; iod; Exploziv
Iodul este o sursă necesară pentru organism. În acest articol, veți afla ce este iodul, rolul pe care îl joacă în corpul uman și motivele pentru care ar trebui să includeți iod în dieta dumneavoastră.
Ce este iodul? ?
Iodul este un oligoelement esențial pentru buna funcționare a corpului. Acest lucru este rar în mediul natural (scoarța terestră), dar foarte solubil în apă și destul de frecvent în mare. Glandele noastre tiroide folosesc iod pentru a produce hormoni tiroidieni.
Și anume că o deficiență acută se poate manifesta în dezvoltarea gușului, așa cum a fost dezvoltat de "goitreux du Valais", care este prin definiție glanda tiroidă care se intensifică pentru a încerca să păstreze ritmul absorbției de iod de către sânge și de producție de hormoni tiroidieni. Alte simptome sunt indicative ale deficitului de iod, cum ar fi hipertiroidismul și hipotiroidismul.
Poate provoca, de asemenea, simptome de întârziere mintală, precum și creșterea redusă, așa cum au experimentat „idiotii alpini”.
Până acum, sarea de masă a fost iodată și majoritatea produselor alimentare procesate sunt făcute cu multă sare iodată. Chiar dacă luați sare din Himalaya, aceasta conține doar urme fine de iod și acestea se degradează foarte repede.
Iodul joacă un rol major în organism încă de la concepție ...
- Dezvoltarea sănătoasă a fătului
Glanda tiroidă fetală începe să funcționeze în jurul săptămânii 11 de sarcină, iar apoi în jurul săptămânii 18, hormonul tiroidian T4 este produs de făt pentru a-și dezvolta sistemul nervos. Dezvoltarea neurologică a copilului depinde și de buna funcționare a glandelor tiroide fetale. Deci, un consum suficient (de către mamă, desigur) este necesar pentru o acțiune tiroidiană suficientă la făt, la fel cum este vital la tiroidele adulte.
- Alăptarea
Odată născut, un copil încă depinde de mama sa, în special pentru iodul ei. Micul său creier are cea mai rapidă perioadă de creștere și dezvoltare (și nu în laptele de vacă va găsi ceea ce are nevoie, așa cum este explicat în articolul despre produse lactate) și are nevoie de o cantitate considerabilă de iod pentru a evita dezvoltarea cognitivă afectată.
- Funcție imunitară
S-a dovedit că iodul este eficient în tratamentele terapeutice pentru anumite tulburări imune. Studiile arată că iodul cuibărește în mod regulat în țesutul bolnav sau deteriorat și se acumulează în timpul fagocitozei, care este procesul prin care sistemul nostru imunitar atacă, absoarbe și consumă corpuri străine sau bacterii, un rol crucial pe scurt.
- Cancer tiroidian
După dezastrul de la Cernobîl, rezidenților din anumite zone geografice li s-au administrat doze farmacologice de iodură de potasiu ca răspuns la explozie și au relevat semnificativ mai puține cazuri de cancer tiroidian în curs de dezvoltare comparativ cu rezidenții care nu au primit niciun supliment de iod. Când tiroida are pofta de iod, va lua tot ce poate găsi și, dacă o bruscă de iod radioactiv este disponibilă brusc, nu se va diferenția și va lua acel iod pentru a reduce deficitul.
Prin urmare, este important să vă mențineți nivelul de iod pentru a evita absorbția iodului radioactiv.
Pe lângă faptul că consumăm fructe și legume din mare, care este o modalitate bună de a lua un aport de iod, există și alte alimente, cum ar fi ouă și căpșuni, de exemplu, care sunt bogate în iod ... Mmmmh, căpșuni ... Poate fi pentru conținutul său de iod pe care femeile însărcinate îl adoră adesea ... Da, nu pot să-l spun suficient, ascultă-ți corpul 😉 .