Beneficiile masajelor

cauza lipsei

Oxitocina, hormonul plăcerii

Practicați un auto-masaj sau primiți un masaj, vă permite să secretațioxitocina în câteva secunde de la contactul fizic. Oxitocina este o neurotransmițător care acționează asupra creierului nostru limbic, centrul emoțiilor noastre.

Acest neurotransmițător promovează sentiment de satisfacție și plăcere, ceea ce ne permite să trăim mai senin prin reducerea anxietății și stresului.

Circulație sanguină și limfatică mai bună.

Atingeți pielea ușor în acest scop pentru a aduce bunăstare și relaxare ajută la stimularea circulației sângelui pentru a hrăni celulele cu o o oxigenare mai bună.

Idem, faptul că diferiții noștri membri sunt chemați cu câteva manipulări ușoare în timpul unui masaj ajută la stimularea sistemului nostru limfatic. Această rețea se umple cu lichide, ganglioni și alte organe specializate (amigdalele etc.) în filtrarea toxinelor, ceea ce permite o mai bună eliminare a toxinelor.

Toxemia scăzută este o risc redus de a dezvolta boli.

Promovează un somn mai bun.

Când nu putem dormi, există două motive principale: prea multă aciditate în organism din cauza lipsei de micronutrienți sau prea multă tensiune nervoasă pentru a permite somnul. Această tensiune pe care corpul o întâmpină se datorează stres și anxietate că te poți întâlni acasă sau la serviciu.

Acesta este motivul pentru care, secreția de oxitocină pentru a regla tensiunea nervoasă este ideal pentru promovează somnul. masaj din gât, de înapoi, de mușchii arme atunci picioare ajută foarte mult îna adormi cand masaj este potrivit.