Beneficiile morcovilor pentru digestie infografică Mon Régime Minceur

digestie

Pe lângă beneficiile sale recunoscute pentru piele, morcovul are beneficii dovedite pentru a ajuta digestia. Constipație, reflux gastric, dureri de stomac; această legumă de slăbit rezolvă majoritatea problemelor de tranzit. Și vă vom spune cum ...

Disponibil de la sfârșitul lunii mai (în special în Landele și Valea Loarei) până în iulie, morcovul este foarte popular pentru prospețimea sa. Soiurile sale Presto, Yukon, Nanda sau Nansen sunt recoltate până în iulie.

După morcov devreme, până în octombrie morcov de sezon dintre care putem menționa câteva soiuri: Laguna, Boléro, Dordogne, Romance sau Texto. Morcovul aduce în medie 31 kcal/100 g gătit sau crud. Un morcov cântărește în medie 125 g, ceea ce reprezintă un aport de energie de aproximativ 40 kcal.

6 avantaje ale morcovului în grafica computerizată

Morcovul ameliorează digestia

beneficiile morcovilor asupra sistemului digestiv sunt dovedite. În caz de intoxicație alimentară, morcovul va ameliora durerile de stomac. Această legumă este bună și în cazul reflux gastric sau reflux de acizi datorită vitaminei B și a sărurilor minerale pe care le conține: sodiu, clor, potasiu ...

În plus, conținutul său ridicat de fibre este un bun remediu pentru constipație, deoarece crește cantitatea de scaun. Are efectul unui bun diuretic.