Beneficiile pentru sănătate; al arr; t tutun - Revista Beneficii

beneficiile

Adăugați la favorite iStock/DmitryAgeev

Noiembrie este luna fără tutun. Peste tot, inițiativele care ne ajută să punem capăt dependenței noastre de țigări se multiplică. Cu toate acestea, este încă dificil să spui definitiv „oprește”. Din punct de vedere al sănătății, observația este edificatoare.

Avantajele opririi fumatului

Folosind datele colectate de centre pentru controlul și prevenirea bolilor, site-ul de statistici Statista a analizat consecințele, pe termen mai mult sau mai puțin lung, de a opri fumatul asupra sănătății. Și eTrebuie să treacă 15 ani de abținere pentru ca riscul bolilor coronariene să revină la normal, unele consecințe pot fi observate mult mai repede. de exemplu, după 20 de minute, ritmul cardiac scade. Și după ora 12 fără tutun, nivelul de monoxid de carbon din organism revine la normal. După 1 până la 9 luni, tusea și scurtarea respirației s-au potolit. O altă figură încurajatoare: după 2 până la 5 ani fără tutun, riscul de accident vascular cerebral este echivalent cu cel al unui nefumător.