Beneficiile pentru sănătate ale Jiaogulan - Jiaogulan Immortality Herb
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) este o viță urcătoare originară din China despre care se crede că are proprietăți curative. În medicina tradițională chineză, se spune că planta are beneficii anti-îmbătrânire și ajută la multe probleme comune de sănătate, inclusiv diabet, colesterol ridicat și anxietate.
Jiaogulan, cunoscut și sub denumirea de ginseng sudic, conține compusul benefic gypenozid, o saponină similară cu saponina din ginsengul Panax. De asemenea, conține steroli, flavonoide și clorofilă care pot ajuta la menținerea sănătății inimii, la reducerea inflamației și chiar la promovarea pierderii în greutate.
În plus, Jiaogulan este o plantă adaptogenă care poate ajuta corpul să se adapteze la stres și să îmbunătățească memoria, să îmbunătățească performanța atletică și să consolideze sistemul imunitar.
Beneficii pentru sănătate
Cercetarea beneficiilor pentru sănătate a jiaogulanului se limitează la mici studii clinice și teste de laborator. În timp ce cercetarea este promițătoare, este prea devreme să recomandăm jiaogulan ca tratament pentru orice afecțiune de sănătate.
Diabet
Mai multe studii sugerează că jiaogulan ar putea ajuta la controlul diabetului. În timp ce o mare parte din cercetare s-a limitat la testarea pe animale, un mic studiu clinic publicat în revista Hormone and Metabolic Research în 2010 a constatat că planta ar putea reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.
Cercetătorii au repartizat 24 de pacienți cu diabet zaharat pentru a primi zilnic fie 6 grame de ceai de jiaogulan, fie un placebo. După 12 săptămâni de tratament, subiecții din grupul Jiaogulan au prezentat o îmbunătățire mai mare a nivelului zahărului din sânge și a sensibilității la insulină decât grupul de control. În medie, grupul tratat a înregistrat o scădere a nivelului de zahăr din sânge în repaus alimentar de 54 mg/dL (3 mmol/L) și o scădere a nivelului A1c cu 2 puncte procentuale.
Cercetările anterioare privind jiaogulanul și diabetul au inclus un studiu realizat în 2006 pe animale, publicat în Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences, care a testat efectele plantei asupra șobolanilor diabetici și a constatat că este eficient în scăderea nivelului de zahăr din sânge și scăderea colesterolului LDL ( „colesterolul” rău contribuie.
În plus, un studiu pe șoareci publicat în Journal of Medicinal Food în 2008 a constatat că jiaogulanul ar putea ajuta la reglarea zahărului din sânge prin modificarea activității anumitor enzime hepatice.
Deși jiaogulan are potențial pentru tratarea diabetului de tip 2, sunt necesare mai multe cercetări înainte de a putea fi recomandat.
obezitate
Jiaogulan poate avea efecte anti-obezitate, potrivit unui studiu publicat în revista Obesity în 2013.
Folosind un extract de jiaogulan cunoscut sub numele de Actiponin, cercetătorii au atribuit 80 de pacienți obezi să primească fie 450 mg de Actiponin, fie un placebo zilnic timp de 12 săptămâni. La sfârșitul studiului, grupul Jiaogulan a arătat o scădere semnificativ mai mare a greutății, a grăsimii din burtă, a masei grase corporale și a indicelui de masă corporală în comparație cu grupul placebo.
Un studiu efectuat în 2011 la șobolani a analizat utilizarea unei combinații de ierburi chinezești jiaogulan, coptis și salvie roșie în tratamentul sindromului metabolic, o combinație de simptome și factori de risc cardiac care rezultă din rezistența la insulină legată de obezitate. Cercetătorii au descoperit că ierburile funcționează sinergic și oferă mai multe beneficii terapeutice semnificative, inclusiv pierderea de grăsime, scăderea nivelului de colesterol și trigliceride și o toleranță îmbunătățită la glucoză.
stres
Jiaogulan este una dintre multele plante adaptogene despre care se crede că reduc stresul. Un studiu pe animale publicat în revista Molecules în 2013 sugerează că jiaogulan ar putea ajuta la protejarea împotriva tulburărilor de anxietate legate de stres. Când au fost testați pe șoareci, autorii studiului au observat că jiaogulanul a contribuit la inhibarea anxietății legate de stres, posibil prin afectarea activității anumitor celule cerebrale care sunt implicate în reglarea dispoziției.
astm
Jiaogulan ar putea combate astmul, sugerează un studiu pe animale publicat în Jurnalul American de Medicină Chineză în 2008. Autorii studiului au analizat efectele jiaogulanului la șoareci și au descoperit că planta a contribuit la reducerea inflamației căilor respiratorii asociate cu astmul.
posibile efecte secundare
Jiaogulan este în general considerat sigur, deși poate provoca reacții adverse, cum ar fi greață și creșterea mișcărilor intestinale.
Persoanele cu diabet care iau insulină sau alte medicamente care scad glicemia trebuie să utilizeze jiaogulan cu precauție, deoarece poate duce la episoade de hipoglicemie.
Există, de asemenea, îngrijorarea că jiaogulan ar putea inhiba coagularea sângelui și ar putea dăuna persoanelor cu tulburări de sânge și/sau celor care iau anticoagulante sau medicamente antiplachetare. De asemenea, din cauza efectelor potențiale ale jiaogulanului asupra coagulării sângelui, este crucial să evitați ingerarea acestei plante înainte de operație.
Jiaogulan poate avea un impact asupra sistemului imunitar. Persoanele cu boli antiimune precum lupusul, scleroza multiplă și artrita reumatoidă ar trebui să evite planta până la cercetări suplimentare.
În plus, jiaogulan nu a fost stabilit pentru a fi sigur la femeile însărcinate sau care alăptează și nu ar trebui să fie utilizat de femeile gravide sau care intenționează să rămână însărcinate.
Selecție, pregătire și depozitare
Jiaogulan se vinde sub formă de ceai, pulbere și capsule și este disponibil în multe magazine de produse naturiste, magazine specializate în produse pe bază de plante, medicină chineză și online. Este disponibil ca ingredient activ unic sau în formulări pe bază de plante.
Ca ceai, Jiaogulan nu conține cafeină și are un gust similar cu un ceai verde blând, cu o aromă ușor dulce-amăruie. Poate fi amestecat cu alte ceaiuri precum Iasomie, amestecat sau savurat singur.
Nu există o doză standard pentru jiaogulan, deși naturopatii recomandă de obicei două până la patru căni pe zi.
Suplimentele alimentare nu sunt acoperite de S.U.A. Administrația pentru alimente și medicamente reglementată. Pentru a vă asigura că cumpărați un ceai Jiaogulan de calitate sau un supliment alimentar de bună calitate, căutați un sigiliu independent pe etichetă de la o organizație care oferă teste de calitate, cum ar fi: B. S.U.A. Pharmacopeia, NSF International sau ConsumerLab.
Un cuvânt de la Verywell
Este prea devreme pentru a recomanda jiaogulan pentru tratamentul sau prevenirea oricărei probleme de sănătate. Dacă vă gândiți să încercați, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul dumneavoastră. În timp ce medicamentele pe bază de plante sunt disponibile fără prescripție medicală, cel mai bine este să discutați cu medicul sau farmacistul orice supliment pe care îl utilizați.