Beneficiile pentru sănătate ale oțetului de mere
Promovează pierderea în greutate? Care sunt beneficiile sale pentru păr și piele? Cum se consumă? Am intervievat un dietetician care ne spune totul despre acest remediu natural.
- Un remediu natural din măr
- Beneficiile pentru sănătate
- Un remediu pentru slăbit ?
- Îngrijirea corpului și a părului
- Ce oțet de mere să alegi ?
- Nu aruncați zațul de cafea! Iată 10 moduri super ingenioase de reciclare
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
oțet de mere este folosit la gătit, dar și de unii ca produs de înfrumusețare sau pentru a se vindeca. Nu mai putem număra influențatorii sau vedetele care laudă meritele acestei băuturi „sănătoase”. Jennifer Aniston, de exemplu, jură pe această băutură naturală și a încorporat-o în rutina ei de frumusețe. I-ar face pielea și părul mai frumoase, ca să nu mai vorbim de efectele sale asupra corpului ei. Da, deși este într-adevăr excelent pentru a face un dressing bun pentru salată, calitățile oțetului de mere depășesc cu mult. Conținutul său ridicat de minerale, vitamine și oligoelemente îi conferă proprietăți digestive și antiseptice.
Oțetul de mere are beneficii neîndoielnice, dar, ca toate produsele naturale, face obiectul multor concepții greșite. Sunt verificate toate beneficiile atribuite oțetului de mere? Céline Romero, dietetician ne ajută să separăm adevărul de fals.
Un remediu natural din măr
În primul rând, din ce este făcut oțetul de mere? Acesta din urmă este produs în același mod ca diversele oțeturi existente pe piață, cu excepția faptului că provine din fermentarea cidrului de mere.
Bacteriile drojdiei utilizate pentru acest proces sunt cele care creează componentele sale, în special acidul acetic care are proprietăți dezinfectante și rehidratante.
Acest acid acetic este prezent în toate oțeturile, particularitatea oțetului de cidru provine din fructul din care este fermentat: mărul! Într-adevăr, acesta, bogat în pectină, are multe proprietăți (antioxidanți, scăderea colesterolului, creșterea sațietății etc.).
Beneficiile pentru sănătate
Este un antiseptic natural: ADEVĂRAT
Am văzut-o, este principala sa proprietate. Poate ameliora toate infecțiile ORL, cum ar fi durerile în gât, dar și răcelile sau gripa. Puteți face acest lucru în 2 moduri:
- fie prin gargară (1 lingură de oțet de mere diluat într-un pahar cu apă) de până la 3 ori pe zi;
- fie prin aplicarea oțetului de mere direct pe piele, masându-vă gâtul și urcând până la urechi.
Ajută la combaterea sforăitului: ADEVĂRAT și FALS
Datorită proprietăților sale antiseptice, eliberează mucusul de sinusuri. Dar dacă cauza sforăitului este altceva, atunci oțetul de mere nu va ajuta. !
Asigură o digestie bună: ADEVĂRAT
Oțetul de mere ajută la reglarea tranzitului și poate ameliora anumite tulburări digestive (balonare, constipație etc.). Unii oameni îl consumă ca băutură, diluându-l într-un pahar cu apă pentru a asigura o digestie bună (1/2 oră înainte de masă). O puteți completa cu puțină miere pentru gust. Aveți grijă, totuși, trebuie evitat dacă suferiți de reflux acid, arsuri la stomac, ulcer sau gastrită.
Ajută la reglarea ratei de diabet zaharat: ADEVĂRAT
Diabetul este o boală manifestată printr-un nivel anormal de zaharuri în sânge. Prin limitarea absorbției zaharurilor, oțetul de mere afectează nivelul zahărului din sânge. Studiile efectuate de Departamentul de Nutriție de la Universitatea de Stat din Arizona au arătat că oțetul de mere moderează nivelul glucozei de dimineață la trezirea la adulții cu diabet de tip 2 și îmbunătățește sensibilitatea la insulină în timpul unei mese bogate în carbohidrați. De obicei, un aport ridicat de carbohidrați crește nivelul zahărului din sânge, ceea ce determină secretia insulinei în organism. Datorită acestui hormon, glucoza (zahărul) pătrunde în celulele corpului. Insulina nu este produsă în cantitate suficientă la persoanele cu diabet zaharat. Prin urmare, oțetul de mere ajută organismul să regleze această rată.