Pierderea în greutate a deficitului de potasiu

Potasiul este un mineral (electrolit) responsabil pentru funcțiile electrice și celulare ale corpului. Este necesar pentru a ajuta la funcționarea tuturor organelor, țesuturilor și celulelor. Deficitul de potasiu ca urmare a malnutriției este rar, deoarece majoritatea alimentelor pe care le consumăm conțin potasiu.

Oricine are următoarele boli ar trebui să se educe cu privire la deficiența de potasiu:

boli respiratorii cronice

Excreția excesivă de aldosteron

Operații care afectează intestinele

Simptomele unei deficiențe de potasiu

Simptomele deficitului de potasiu depind de severitate. O persoană care are un deficit de potasiu poate prezenta următoarele simptome:

Oboseală și slăbiciune musculară

Cazuri extreme: stop cardiac

Potasiul ajută la reglarea echilibrului acido-bazic, sinteza proteinelor aminoacizilor și metabolismul glucidelor. Potasiul este important în menținerea activităților electrice normale ale inimii și, prin urmare, se numește electrolit. Potasiul ajută la reglarea tensiunii arteriale și la bătăile inimii. Potasiul ajută la contracțiile musculare, este necesar pentru a efectua impulsurile nervoase și, de asemenea, reglează transferul de nutrienți prin membranele celulare. Cercetările sugerează că o dietă bogată în potasiu poate ajuta la tratarea bolilor de inimă, a tensiunii arteriale crescute și a accidentelor vasculare cerebrale.

Alimente care conțin potasiu

După cum sa menționat deja, o deficiență de potasiu din cauza malnutriției este rară. Următoarele alimente sunt bogate în potasiu:

---