Burtă fermă de bere, mânere de dragoste și burtă umflată Cum bărbații scapă de o burtă mare - practică de vindecare
Techniker Krankenkasse raportează mai puține reclamații de la asigurații săi cu privire la posibile erori medicale. (Imagine. Gina Sanders/fotolia.com)
Burta de bere sau colier de salvare: ce tipuri de burta au barbatii?
Există studii care arată că femeile iubesc bărbații cu stomacul, dar acestea sunt de obicei excepții. Dacă bărbații prea grași doresc să-și micșoreze burta, depinde și de ce tip este: De exemplu, este doar o burtă mică sau o burtă puternică de bere? Există suficiente motive pentru pierderea în greutate.
Nu doar forme de măr și pere
Nu s-a știut încă de la fostul cancelar federal Helmut Kohl că diferitele tipuri de burtă sunt împărțite în forme de pere și măr. Potrivit unor cercetători, această clasificare este departe de a fi suficientă. Oamenii de știință din Leipzig disting 17 forme diferite ale corpului. Acest lucru a fost anunțat în septembrie de experți, care studiaseră de ani de zile amploarea bolilor stilului de viață. Alți experți știu, de asemenea, că o burtă mare nu este doar o burtă mare. Pe cât de diferite sunt originile „ghiozdanului”, la fel sunt și posibilitățile care pot ajuta împotriva acestuia. Iată câteva tipuri de burtă enumerate, precum și modalități de a reduce din nou „burta”.
Burta de bere poate lua proporții imense
Forma care este considerată cea mai tipică pentru bărbați este burta de bere. Abdomenul superior și inferior sunt puternic arcuite. Motivul pentru aceasta este țesutul conjunctiv slab. Plăcea poate lua uneori proporții imense. Potrivit experților în sănătate, această formă este deosebit de problematică: există grăsimi periculoase ascunse în burta de bere, care, printre altele, pot deteriora vasele de sânge, pot promova tulburări ale metabolismului lipidelor și pot contribui la diabet. În plus, grăsimea viscerală din burtă crește riscul de boli coronariene și de infarct. Bărbații care nu sunt familiarizați cu sportul activ și care iubesc băuturile alcoolice și alimentele bogate în calorii sunt afectați în mod deosebit.
Exerciții fizice regulate și schimbarea dietei
Pentru a scăpa de burtica de bere, trebuie să vă schimbați în mod natural obiceiurile alimentare: mai puțină bere, vin și altele asemenea și mai des mâncare ușoară, cu multe fructe și legume. De regulă, foamea nu ajută, deoarece corpul pierde mai presus de orice apă și grăsime subcultană. Exercițiul regulat este, de asemenea, esențial. Totuși, sportul singur nu ajută împotriva obezității. Nu există o dietă mai sănătoasă și echilibrată. Mai presus de toate, carbohidrații ar trebui să fie reduși. Este necesară și răbdarea: un stomac ca acesta nu s-a dezvoltat peste noapte și nici nu dispare într-un ritm rapid.
Salopete inestetice
Un alt tip de burtă este așa-numita „salvatoare”. Acest lucru apare în două tampoane de grăsime în formă de inel, unul deasupra și unul sub talie, așa cum scrie „focus.de”. Acest lucru apare adesea la bărbații cu vârsta peste 30 de ani. Pentru că atunci metabolismul devine lent. Dacă continuați să hrăniți pizza, chipsuri și ciocolată așa cum ați făcut înainte, inelele inestetice vor crește rapid. Și aici sporturile de anduranță ajută la atenuarea problemei. În plus, glucidele precum cele din dulciuri, alcool sau pâine albă ar trebui reduse la minimum.
Tractul gastro-intestinal împovărat de stres
O altă problemă de sănătate este burtica de stres. Vizual, se caracterizează prin țesut gras în peretele abdominal, în special peste stomac și intestine. Cei afectați sunt adesea tulburați de probleme intestinale. Cauza este stresul excesiv. Dacă, de exemplu, mesele sunt adesea omise sau înghițite rapid, tractul gastro-intestinal este stresat. Printre altele, exercițiile de relaxare pot fi utile aici pentru a reduce stresul. De asemenea, este recomandabil să vă luați timp când mâncați și să preferați mesele ușoare.