Beneficiile reale ale ceaiului verde - toutpourlesfemmes
O băutură vedetă în Japonia, dar și iubită de femeile din întreaga lume cărora le pasă de siluetă, se crede pe larg că ceaiul verde oferă multe beneficii pentru sănătate, inclusiv cel de a ajuta la pierderea în greutate. O privire de ansamblu rapidă și restabilirea adevărului despre această băutură populară.
Care sunt beneficiile reale ale ceaiului verde ?
Beneficiile reale ale ceaiului verde - toutpourlesfemmes
Un adevărat aliat de slăbire
Ceaiul verde accelerează bine mecanismul de slăbire datorită conținutului său de polifenoli. Acești polifenoli ajută la dizolvarea depozitelor de trigliceride din organism, care sunt o sursă de energie, dar și responsabile pentru depozitarea grăsimilor atunci când sunt în exces.
Ingredientul activ din ceaiul verde, o catehină numită EGCG, stimulează metabolismul prin declanșarea unui mecanism de termogeneză. Caloriile sunt apoi transformate în căldură de către corpul nostru. Se estimează că consumul a 5 căni de ceai verde este echivalent cu arderea a 80 de calorii.
Cu toate acestea, este absolut inutil să bei litri și litri de ceai verde cu singurul scop de a pierde în greutate, deoarece nu poate crește metabolismul cu mai mult de 4%.
Beneficii reale pentru sănătate
În primul rând, ceaiul verde ajută la scăderea nivelului de colesterol și la scăderea riscului de boli cardiovasculare. Consumul a trei căni de ceai verde pe zi este considerat a reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale cu 11%.
Ceaiul verde este recunoscut și în prevenirea multor tipuri de cancer (vezică urinară, esofag, ovare, pancreas, sân, piele, gură, dar și leucemie).
Antioxidant puternic, acționează eficient împotriva îmbătrânirii și probabil împotriva bolii Alzheimer.