Beneficiile salviei pentru sănătate

salviei

Există o zicală: „Cine are înțelept în grădina sa nu are nevoie de medic”. Iată ce spune știința despre beneficiile medicinale ale salviei.

Din familia Labiaceae, la fel ca menta, salvia este o plantă aromată lemnoasă care este ușor de cultivat în grădină. Înțeleptul, din specia Salvia officinalis, este o plantă care prezintă frunze veșnic verzi, păroase și parfumate, precum și flori violete. Înflorește între martie și iulie, în funcție de condiții (1).

Salvia este prezentă în multe medicamente tradiționale din întreaga lume, deși multe specii de salvie provin din Europa mediteraneană (2). În mod tradițional, salvia a fost folosită împotriva tulburărilor digestive, tuse, bronșită, probleme de memorie, depresie, transpirații excesive ... Etimologic, în latină, Salvia înseamnă a salva, a vindeca. Dar ce spune știința despre beneficiile înțeleptului? ?

Înțelept pentru sănătatea creierului

Salvie are un efect antioxidant și se crede că promovează funcția creierului, care poate ajuta la limitarea declinului cognitiv asociat cu vârsta. În 2003, un studiu clinic iranian a testat utilizarea salviei oficiale la 42 de pacienți cu boala Alzheimer (3). Unii au luat un extract de salvie, iar alții un placebo. După patru luni, autorii au observat că înțeleptul a avut un efect mai bun asupra cunoașterii decât placebo. De asemenea, Sage pare să reducă agitația pacientului.

În 2008, un mic studiu clinic australian a constatat, de asemenea, că extractele de salvie îmbunătățesc memoria și atenția la persoanele în vârstă sănătoase (4). Efectul poate fi legat de o acțiune asupra acetilcolinei: studiile in vitro și la animale arată că constituenții salviei au un efect împotriva enzimei acetilcolinesterază, care descompune neurotransmițătorul acetilcolină. Inhibitorii acestei enzime sunt medicamente împotriva bolii Alzheimer.