Rena; fii acolo; ayurv; da
Inspirat de medicina antică indiană din Kerala, metodele sale constau, prin masaje, dietă și activități blânde, pentru a vă menține frumusețea și sănătatea fizică și mentală. Paris Match a ales să descifreze două locuri în Franța și alte două în străinătate, combinând vacanțe de cură și de vis. Astăzi, în Fécamp, pentru a descoperi Tapovan, un ashram în Normandia și Landaa Giraavaru, în Maldive.
Tapovan
Clădirile centrului Tapovan au un stil normand pur, precum și peisajul rural înconjurător. Și totuși se simte ca un ashram în inima Indiei. Kiran Vyas, creatorul său, un indian care locuiește în Franța din anii 1970, a dorit-o așa. Yoga și meditație în fiecare zi. Semințe încolțite, supă de soia și ceai chai la micul dejun. Supe de legume sau curry, asociate cu cereale și leguminoase pentru prânz și cină, cu apă fierbinte ca băutură. Fără desert, dar câteodată o bucată de fruct, înainte de masă. Totul este organic. „Această dietă face parte din leac. El ușurează digestia pentru a lăsa energia corpului să se concentreze asupra activității de detoxifiere și regenerare ”, spune Kiran. Tratamentele, organizate în jumătăți de zile, încep dimineața la 7:45. Trebuie să completați un formular în fiecare zi, pe culoarea limbii, scaunele, calitatea somnului, numărul de pahare de apă pe care le-ați mâncat ...
„Corpul tău trebuie să digere ce primește pentru ca acest lucru să fie eficient”
Începem prin a face „gandouche”: luați o lingură de ulei de susan în gură și glumați-l timp de cinci minute, în timp ce mergeți desculți, în iarbă, într-un halat de baie, înainte de a-l scuipa. Apoi spălați dinții cu o pulbere de condimente antiseptică. Apoi, vă așteptați liniștit rândul pe un pat de zi, adormit de muzica indiană. Un practicant te ia pentru fiecare tratament: masaj kansu (picioare cu un bol tradițional), masaj la spate cu ulei fierbinte, shirodara (unde primești ulei cald în dungi pe frunte în mișcare pendulară), masaj cu patru mâini, cu ierburi, cu făină de naut ... cu o rată de trei sau patru pe zi. Între timp, un timp de odihnă este esențial. „Corpul tău trebuie să digere ce primește pentru ca acest lucru să fie eficient. În mod normal, în India, curistul primește un singur masaj pe zi. În Franța, oamenii nu ar avea răbdarea să aștepte. Și s-ar simți de parcă ar fi fost nedreptățiți. Așadar, am ales să o condensez. „Pentru cei care doresc, puteți efectua un panchakarma, o purificare a corpului prin vărsături, purjare, clismă cu ulei și decocturi de plante ... așa cum este tradiția indiană.