Beneficiile semințelor de cânepă ale semințelor de cânepă - Ooreka

  • Semințele de cânepă: ce contribuție energetică ?
  • Beneficiile semințelor de cânepă pe corp
  • Semințele de cânepă: cum să le consumăm ?
  • Achiziționarea și prețul semințelor de cânepă

beneficiile

Prezent încă din perioada neolitică în Asia Centrală, cânepa este una dintre primele plante descoperite de om. Având forma unei plante mari, stufoase, cânepa este renumită pentru puterea sa, precum și capacitatea sa de a suprima buruienile. Situate direct în fibrele plantei, semințele de cânepă sunt comestibile și au o valoare nutritivă foarte mare.

Toate informațiile din articolul nostru.

Semințele de cânepă: ce contribuție energetică ?

Semințele de cânepă conțin în mod natural așa-numiții acizi grași esențiali nesaturați, care nu sunt produși de organism. La acestea se adaugă conținutul ridicat de semințe de cânepă în:

  • omega 3 și 6, acizi grași polinesaturați;
  • vitamina B1, B2, B3 și B6;
  • vitamina C;
  • Vitamina E;
  • vitamina F;
  • proteine ​​vegetale, ceea ce face ca semințele de cânepă să fie ideale ca înlocuitor pentru proteinele de origine animală;
  • fibre dietetice care stimulează digestia și măresc sațietatea.

Bine de stiut: Deși provin dintr-o plantă, semințele de cânepă sunt considerate semințe oleaginoase și sunt foarte bogate în calorii. Pentru 100 de grame de semințe de cânepă, numărați puțin sub 700 de calorii.