Beneficiile sfeclei pentru ficat Mon Régime Minceur
Știm de mult timp beneficiile sfeclei roșii pentru piele, vedere și sănătate cardiovasculară ... Dar mai ales pentru acțiunea pozitivă a acestei legume rădăcină asupra ficatului am decis să punem sfeclă roșie. Onoare astăzi.
Sfecla este disponibilă pe tot parcursul anului. Cel mai bun sezon pentru a-l savura proaspăt este vară și toamnă. Astăzi se cultivă trei soiuri principale de sfeclă:
- sfecla furajera, destinat hranei animalelor,
- sfeclă de zahăr, utilizat pentru fabricarea zahărului sau a alcoolului,
- si sfeclă vegetală pe care le mâncăm, de culoare roșie și ale căror frunze sunt, de asemenea, comestibile.
Cultivat pentru rădăcinile sale cărnoase, Sfeclă este o leguma foarte bogata in fibre si antioxidanți. Aceste elemente ajută ficat să rămână în stare bună și să faciliteze detoxifierea organismului. Ajută la menținerea unei bune funcții intestinale și digestive.
Sfecla este foarte bogată în glucide, în fibre si in proteină, are mai multe vitamine, inclusiv: vitaminele A, B, C, E și unele oligoelemente ca magneziu, potasiu si sodiu.
Culoarea sa roșie se datorează unei alte componente, betalaina, care nu numai că are proprietăți antiinflamator dar care este valoroasă și pentru detoxifierea organismului.
Beneficiile pentru sănătate ale sfeclei
Și încă nu am făcut turul! Sfecla oferă multe alte beneficii pentru sănătatea generală: