Beneficiile și virtuțile nutriționale ale Ogonori; ogonori - Ooreka
- Ogonori și valorile sale nutritive
- Virtuți de ogonori pe corp
- Ogonori: cum să-l consumi ?
Ogonori, cunoscut și sub numele de Gracilaria lemaneiformis, este o algă de culoare roșie care crește în mările care înconjoară Filipine, Hawaii și Japonia. Deși nu este utilizat pe scară largă în Europa, ogonori este acum foarte popular datorită proprietăților medicinale ale componentelor sale.
Bogat în carbohidrați complecși, ogonori este un alternativă naturală la medicamentele destinate tratamentului alergiilor alimentare care afectează astăzi 8% din populația franceză. Ooreka vă oferă o actualizare despre ogonori.
Ogonori și valorile sale nutritive
Înainte de a-și descoperi virtuțile asupra alergiilor alimentare, onogori este consumat în primul rând pentru calitățile sale nutritive și bogăția sa în:
- proteine, transformate în energie și necesare pentru buna dezvoltare a mușchilor;
- fibre care sunt implicate în procesul de digestie;
- minerale esențiale precum sodiu, magneziu, potasiu și calciu;
- iodul necesar pentru buna funcționare a anumitor organe vitale precum tiroida (aveți grijă, totuși, aceste alge nu corectează un deficit de iod la pacienții cu tulburări tiroidiene);
- vitamina B8.
Bine de stiut: ogonori are, de asemenea, un conținut scăzut de calorii și poate fi consumat ca parte a unei diete echilibrate pentru a facilita pierderea în greutate.