Beneficiile Spirulinei; Spirulina spirulina naturală și artizanală

Datorită conținutului său excepțional de nutrienți de calitate, beneficiile spirulinei sunt numeroase indiferent de vârstă, nivel de activitate, dietă sau stil de viață.

Cel puțin 5 fructe și legume pe zi! Acesta este minimul vital pentru ca organismul dvs. să realimenteze și să profite la maximum de beneficiile dietei. Spirulina este un aliment în sine, care conține o cantitate impresionantă de nutrienți de calitate. Consumul său regulat vă permite nu numai să vă mențineți sănătoși, ci și să vă mențineți capitalul pe termen lung. Nu mai așteptați și bucurați-vă de toate beneficiile spirulinei, declarată hrana viitorului de către ONU.

Cum și poate participa spirulina la o dietă sănătoasă și echilibrată, indiferent dacă sunteți atletic, student, activ, pensionar, vegetarian sau vegan. Care sunt beneficiile sale ?

Vreau să rămân sănătos

  • Participați la o dietă echilibrată
  • Menține echilibrul acido-bazic
  • stimulează organismul și sistemul imunitar
  • Are proprietăți antivirale
  • Lupta împotriva radicalilor liberi
  • Previne bolile cardiovasculare

Am o pompă

  • Oferă fier foarte asimilabil (asociat cu vitamina C)
  • Dă-mi energie
  • Ajută corpul meu să se apere
  • Compensează pierderea periodică de fier la femei

Timpul trece.

  • Păstrează pielea și membranele mucoase
  • Promovează menținerea oaselor normale

sunt atletic

  • Oferă proteine ​​complete (conține toți aminoacizii)
  • Aduce energie metabolismului
  • Lupta împotriva oboselii musculare
  • Permite o recuperare mai bună
  • Transportă oxigen în organism

Sunt un student)

  • Stimulează funcțiile intelectuale
  • Ajută la lupta împotriva stresului și oboselii

Sunt vegetarian sau vegan

  • Ajută la evitarea deficiențelor
  • Îmi oferă proteine ​​de calitate și alți nutrienți esențiali

„Niciun alt aliment decât spirulina nu reunește atât de mulți nutrienți esențiali pentru oameni”

Dr. Bernard Schmitt, nutriționist, endocrinolog, diabetolog și director al CERNH
(Centrul pentru Educație și Cercetare în Nutriția Umană).

Descoperiți în detaliu toate beneficiile spirulinei

spirulinei

Spirulina conține în jur de 70% proteine, ceea ce înseamnă că 5 g de spirulină (1 linguriță) vă oferă 3,5 g de proteine. Acest lucru, în mod evident, nu este suficient pentru a vă satisface nevoile zilnice (aproximativ 1g de proteine ​​pe kg pentru un adult), ci reprezintă o contribuție suplimentară de proteine ​​non-animale în viața dvs. de zi cu zi.

Proteina conținută în spirulină are 3 avantaje majore:

1- asimilarea sa perfectă de către organism spre deosebire de proteinele animale.

2- o rată de digestibilitate excepțională de 85 până la 90% (cu 5 mai mult decât pentru carnea de vită sau soia).

3- proteina spirulina este extrem de completă: conține toți aminoacizii esențiali, inclusiv aminoacizii de sulf, metionina, cisteina și aminoacizii ramificați, leucina, izoleucina și valina, care vă vor oferi toate beneficiile necesare mai ales la nivelul mușchilor nivel.

Aminoacizii stau la baza constituirii proteinelor. Acestea joacă un rol crucial în viața de zi cu zi a fiecărei celule, având un rol decisiv în majoritatea proceselor biologice.

Acestea pot fi sintetizate chiar de organism din lipidele și carbohidrații prezenți în organism (aminoacizi neesențiali) sau pot fi furnizați zilnic prin alimente (aminoacizi esențiali).

O deficiență a unuia dintre acești aminoacizi poate fi suficientă pentru a priva organismul de utilizarea altor elemente proteice și a duce la dezechilibre importante și tulburări biologice.

Spirulina are o proteină completă care cuprinde cei 9 aminoacizi esențiali * pe care corpul tău nu îi poate produce singuri.

* = 8 pentru adulți și 9 pentru copii

Aceștia mai sunt numiți acizi grași esențiali sau EFA. Ele nu sunt produse în mod natural de corpul nostru, așa că trebuie să le obținem prin dieta noastră.

Spirulina conține Omega-6 (acid linoleic) și Omega-9 (acid oleic).

Omega-6 sunt implicate în principal în funcțiile de reproducere, apărarea imună, integritatea epidermei etc. Acestea servesc și ca precursori ai unui număr de molecule care joacă un rol în mecanismele inflamatorii, vasomotricitatea sau agregarea plachetară. Beneficiile lor pentru organism sunt inevitabile.

Printre beneficiile identificate, studii recente au arătat că Omega-9 poate juca un rol în prevenirea bolilor cardiovasculare și poate avea un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol „rău”.