Beneficiile sucului de țelină asupra sănătății și bunăstării dumneavoastră

obțineți acum mini-cursul video

Care este în prezent cea mai mare provocare cu dieta vegană?

Îți voi arăta un sistem cu care poți descoperi prin propriul meu exemplu cum mănânc sănătos și trăiesc.
Cu acest sistem obțineți mai multă varietate în bucătăria dvs., trăiți mai sănătos și plin de energie.
Cel mai bun din toate, are un gust grozav, iar familiei tale le va plăcea.

Nu transmitem niciodată datele dvs. către terți. Puteți șterge adresa de e-mail din sistemul nostru în orice moment cu un singur clic de mouse. Înainte de a vă înregistra, vă rugăm să citiți aceste informații importante despre protecția datelor și informații despre ceea ce se întâmplă după ce ați introdus datele dvs.

Vă voi arăta o metodă simplă pas cu pas cu care puteți slăbi cu ușurință cu o dietă vegană și puteți obține o cifră care să reziste la fiecare călătorie de scăldat. Fără nici o dietă.

Pe baza a peste 30 de interviuri cu sportivi profesioniști, vă voi arăta o metodă simplă pas cu pas, prin care puteți combina cu ușurință fitnessul cu o dietă vegană și cu care rețete vegane delicioase vă puteți face singuri, astfel încât să curgeți în curând cu fitness.

Vă rugăm să selectați cel puțin una dintre opțiuni.

Care sunt beneficiile sucului de țelină? Este cu adevărat atât de sănătos sau doar un nou hype inutil? Rețelele de socializare sunt pline de imagini și postări despre sucul verde minune la Anthony Williams. Ramon și Priscilla au testat sucul de țelină. Citiți despre experiențele lor și despre ce este cu adevărat adevărat despre această băutură detoxifiantă.
Scurtă concluzie:
Sucul de țelină este foarte recomandat. Dacă nu doriți să-l sugeți singuri în fiecare dimineață, îl puteți livra gata de utilizare la iarba cu suc (Cod: VEGAN vă economisește încă 5%)

Beneficii de suc de țelină: experiența lui Ramon cu

Telina pare noua Legume trend pentru ca 2019 să fie. De câteva luni, rețelele de socializare au fost inundate de imagini cu suc de țelină. Un adevărat hype apare în jurul sucului verde.

Publicitatea a fost inițiată de provocarea Instagram #CeleryJuiceChallenge, care a fost inițiată de autorul cărții Anthony William. Dar este acesta suc verde deschis pentru că acum sănătos sau total de prisos? Care este hype din spatele hype suc de țelină și care sunt avantajele de țelină?

Numele meu este Ramon, sunt consilier holistic pentru nutriție și sănătate și proprietar al revistei de sănătate Mediale Gesundheit.

Astăzi aruncăm o privire mai atentă la legumele verzi împreună, aruncăm o privire la a lui beneficii pentru sănătate, testați supraalimentul într-un auto-experiment și raportez despre experiența mea de suc de țelină.

Sucul de țelină și substanțele nutritive

Sucul de țelină este o modalitate excelentă de a-ți încheia ziua cu una Abundența nutrienților a începe. Este ușor, răcoritor și sănătos.

El îți dă energie, olipsit de prea multe calorii record. Țelina are un efect pozitiv asupra sănătății datorită ingredientelor sale valoroase. Sucul de țelină conține numeroși nutrienți importanți, cum ar fi cantități mari de:

Vitamine A, C și K acid folic calciu potasiu magneziu sodiu fier fosfor

Cantitatea mare de acești nutrienți este ceea ce face ca țelina să fie una legume sănătoasee, care la rândul său vă poate aduce beneficii sănătății.

Țelina este, de asemenea, bogată în electroliți și constă în mare parte din apă, ceea ce face ca legumele sărace în calorii. În plus, țelina conține multe ingrediente vegetale secundare care antioxidant și antiinflamator act.

Sucul de țelină are beneficii pentru sănătatea ta

Țelina este plină de substanțe nutritive sănătoase, care, desigur, includ una impact pozitiv ai asupra sănătății tale. În cărțile sale, Anthony William recomandă să bei suc de țelină pe stomacul gol, de preferință imediat după ce te-ai ridicat. Potrivit lui Anthony William, datorită efectului său detoxifiant și a conținutului ridicat de nutrienți, sucul ar trebui utilizat ca terapie însoțitoare pentru bolile autoimune, bolile cronice sau bolile „misterioase”.

Potrivit lui Anthony William, sucul de țelină are efecte incredibil de puternice și benefice asupra ficatului, rinichilor și glandelor suprarenale, deci este unul real Băutură de detoxifiere. Drept urmare, sucul ar trebui să poată întări sistemul imunitar detoxifiere pentru a stimula organismul și a îmbunătăți sistemul hormonal.

Iată 10 beneficii pentru sănătate despre care se spune că are suc de țelină:

1. Reflux acid

Se spune că sucul de țelină reglează producția de acid gastric și protejează ficatul. Drept urmare, sucul ar trebui să poată atenua simptomele cronice de reflux acid.

2. Boli autoimune

Agenții patogeni, cum ar fi bacteriile și virusurile, sunt adevărata cauză a inflamației, despre care se crede din greșeală că este o boală autoimună. Sărurile minerale nedescoperite (compuși de sodiu) din sucul de țelină pot lega și elimina acești agenți patogeni.

3. Glandele suprarenale

Glandele suprarenale sunt un organ important pentru sistemul endocrin, deoarece produc până la 50 de hormoni diferiți. Se presupune că mineralele și sărurile conținute în țelină regenerează și stabilizează glandele suprarenale și le întăresc funcția.

4. Boli cronice

Sărurile minerale speciale ale sucului de țelină funcționează împreună cu ceilalți nutrienți ca antiseptic, adică ca agent germicid. Când acestea intră în contact cu viruși și bacterii responsabile de boli cronice, sărurile încep să se descompună și, în cele din urmă, să distrugă membranele celulare ale agenților patogeni.

5. Detoxifiere

Se spune că sucul de țelină are un efect detoxifiant puternic și poate regenera ficatul, un important organ de detoxifiere. Nutrienții din țelină leagă toxinele și asigură eliminarea toxinelor.

6. Streptococi

Streptococii sunt responsabili de multe afecțiuni de sănătate, cum ar fi acnee, infecții ale tractului urinar, afecțiuni gastro-intestinale sau infecții fungice. Sucul de țelină ajută la distrugerea streptococului.

7. Virusul Epstein-Barr și zona zoster

Prin întărirea ficatului și a sistemului imunitar și prin aceasta îmbunătățirea imunității și a puterilor de auto-vindecare, virușii pot fi luptați mai activ și cu succes. Sărurile minerale din sucul de țelină au, de asemenea, un efect toxic împotriva virușilor, astfel încât virusurile Epstein-Barr sau virusurile zoster ar trebui distruse.

8. Ficat

Sucul de țelină curăță un ficat lent de substanțe nocive, îmbunătățind astfel funcția ficatului și asigurând o imunitate îmbunătățită.

9. Tulburări gastro-intestinale

Sucul de țelină asigură reglarea pozitivă a acidului gastric, astfel încât sucul gastric poate ucide bacterii precum streptococii. Sucul de țelină este, de asemenea, considerat un nutrient pentru bacteriile intestinale sănătoase (flora intestinală) și, datorită conținutului ridicat de apă, elimină gazele sau alte probleme digestive.

10. - Acid clorhidric și bilă

Sucul de țelină mărește producția de acid clorhidric și bilă și întărește ficatul, ceea ce permite o producție mai bună de bilă.

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a încărca Libsyn Podcast Player. Dând clic pe buton acceptați politica de confidențialitate a Libsyn.

Deși nu s-au făcut încă prea multe cercetări cu privire la sucul de țelină, câteva studii arată că sucul de țelină există caracteristici pozitive având.

Așadar, cercetătorii au descoperit că țelina este capabilă Reglați tensiunea arterială, are efect antioxidant și este benefic pentru inflamații sau boli cronice.

Merită tendința sucului de țelină? Autoexperimentul meu

Puteți citi și auzi despre suc de țelină peste tot. A adevărat leac minune și băutură detoxifiantă ar trebui să fie:

„Sucul de țelină m-a eliberat de boli”,

„Mulțumită sucului de țelină acum arăt mult mai bine”, „Sucul de țelină mi-a salvat relația” sau

„Sucul de țelină îmi plătește facturile”.

Ei bine, poate nu atât de exagerat, dar hype-ul este atât de grozav încât am decis să intru două auto-experimente peste 4 săptămâni pentru a testa această băutură.

Beneficii de suc de țelină: experiența mea

Experiența și concluzia mea după cele 4 săptămâni sunt cam amestecate. Pentru că eu, prin intermediul meu stil de viata sanatos și dieta mea sănătoasă constantă, probabil persoana de testare greșită, nu am putut găsi efecte majore.

Poate că oricum al meu se grăbea digestie bunăg un pic și la început m-am simțit puțin mai energic din cauza substanțelor nutritive. Unele s-ar putea să fi apărut după puțin sub 2 săptămâni Simptome de detoxifiere care s-au simțit cu o durere de cap și o ușoară oboseală și ar indica efectul detoxifiant al sucului de țelină.

Ultima săptămână a revenit la normal și fără nicio schimbare vizibilă.

Concluzia mea:

Concluzia mea Sucul de țelină a devenit în mod clar o tendință, dar din fericire tendință sănătoasă cu multe beneficii pentru sănătate.

Cu toate acestea, concluzia mea după un total de 8 săptămâni este: Suc de țelină este Nu Cură miraculoasă și nu neapărat mai eficientă decât alte legume.

Da, țelina este blocată plin de nutrienți sănătoși, dar și alte legume. Aceleași beneficii sunt probabil obținute și cu alte legume, cum ar fi legumele cu frunze verzi, brocoli sau morcovi.

De asemenea, sucul de țelină nu înlocuiește un total dieta sanatoasa și cu siguranță nu servește drept compensare pentru o dietă nesănătoasă.

A dieta echilibrată, pe bază de plante acoperă, de asemenea, toți nutrienții importanți și astfel asigură automat o bunăstare și o vitalitate mai mari.

Cu toate acestea, nu există nicio obiecție pentru aderarea la tendință sau încorporarea sucului de țelină în dieta dvs. deja sănătoasă. Când rezultă o dietă sănătoasă mai multa atentie experiențele și problemele de sănătate pot fi reduse, atunci acest hype a atins ceva pozitiv.

Umfla:

Anthony William, Medical Medium Blog, 2019 10 Beneficii de sănătate ale sucului de țelină Anthony William, Arkana Verlag, 2017 - Medical Food Tabassum N, 2011 - Rolul ierburilor naturale în tratamentul hipertensiunii Moghadam MH, 2013 Efect antihipertensiv al semințelor de țelină pe sângele de șobolan Presiunea în administrarea cronică Li P, 2014 In vitro, activități antioxidante in vivo ale unui ﬂ avonoid izolat din țelină Cao J, 2011 Influența extractelor ﬂ avonoide din țelină asupra stresului oxidativ indus de diclorvos la șobolani A ect Profiluri Flavone în pătrunjel (Petroselinum crispum var. Neapolitanum) și țelină (Apium graveolens) în timpul procesării sucurilor

Chiar vrei să mergi înainte, să slăbești și să-ți duci corpul, mintea și sufletul la nivelul următor? Apoi aplicați pentru cele 28 de zile frumoase actuale de transformare a corpului.

Beneficii de suc de țelină: experiența Priscilei

Am crezut că voi muri curând ...

Aveam vreo douăzeci de ani și eram pe lista de urgență a clinicii Rechts der Isar din München. am fost atletic, Am avut un antrenament de dans în spatele meu, am fost fericit căsătorit și am avut doi copii mici - dar ceva nu era în regulă cu mine.

Indiferent ce am mâncat, corpul meu a reacționat cu diverse plângeri, cum ar fi

Stomac plat, arsuri la stomac, amețeli, febră și crampe abdominale severe.

Am reușit să ascund câteva dintre simptomele inițiale, am pus un blat liber și am luat pastile pentru durere. Când eu după cinci ani Probleme gastrointestinale mănânc doar omletă de spelt și pierdusem deja în greutate în mod periculos, medicii au luat în serios nenumăratele mele simptome.

Au nedumerit asupra declanșatorului, deoarece reflecțiile gastro-intestinale nu au dezvăluit prea multe. Vinovatul a fost identificat rapid: eu, pacientul. Aș avea prea multe stres, cu siguranță o căsătorie nefericită și cu siguranță nu ar exercita suficient. Dar sportul nu a fost niciodată problema, dimpotrivă, mi-a dat-o forta rămâi pozitiv și lucrează la forța mea mentală.

Cauza suferinței mele era necunoscută

Am petrecut zece ani în acest iad între sala de așteptare și ochii ignorantului doctor. Zece ani lungi de plângeri care se transformă în iad Durere a crescut faptul că am ajuns să stau la pat și să nu mai pot lucra.

În mod regulat trebuia să-mi fac propria irigare colonică, leșinată din cauza durerii, primită de la medicul de urgență droguri puternice și a continuat să încerce diferite medicamente cu efecte secundare rele.

Medicii erau fericiți de fiecare dată când părăseam cabinetul cu niște medicamente în bagajul de mână la care speram recuperare jucând la loterie înghițit.

Teama că voi înceta curând să mănânc și să mor de foame încet, m-a făcut să mă liniștesc. Ne-am mutat înapoi în patria noastră în speranța că medicii elvețieni vor putea să-mi vindece tractul gastrointestinal acum inflamat cronic.

Dar și aici erau ale mele metode de tratare a simptomelor cum ar fi analgezice, tablete pentru reglarea mișcărilor intestinale, blocante de acid etc. sunt oferite. Diagnosticul de excludere a fost sindromul intestinului iritabil. S-au constatat inflamații cronice, SIBO și intoleranță la sorbitol. Motiv necunoscut.

Dieta FODMap

Nutriționistul mi-a cerut să mă încurajeze să am o mulțime de lapte fără lactoză, carne, orez, grâu fără gluten și o selecție mizată legume si fructe a mânca. Acest tip de dietă se numește dieta FODMap. Acest lucru implică renunțarea la un grup de carbohidrați și alcooli de zahăr care apar în multe alimente și sunt slab absorbite în intestinul subțire.

Stomacul umflat s-a potolit, dar puterea mea nu s-a mai întors. Una de plumb lipsa de speranță Am avut deja o strângere fermă pe mine și mi-am furat toată încrederea. Deseori zăceam plângând zile întregi în dormitorul meu întunecat și îmi blestemam corpul, care voia să-mi spună ceva, dar comunica într-un limbaj pe care nu-l puteam înțelege.

Am țipat în nopțile singuratice pentru sănătate. Pentru mine, pentru copiii și soțul meu. Am tânjit după o ceartă distractivă cu copiii mei, după o cină în afara orașului cu soțul meu și după aceea să pot lucra din nou în slujba mea iubită.

În schimb, a crescut odată cu dietele întregi frica mea de fructe și legume. De îndată ce sunt însoțit de nutriționist de ex. Am încercat un avocado, corpul meu a înnebunit. Am febră, diaree și migrenă uriașă Stomac umflat. A stat în pat până la cinci zile și a căzut într-o groapă profundă de rușine.

Medicina convențională nu m-a putut ajuta

Pentru că dacă medicii nu știu ce este în neregulă cu corpul, este rar să găsești un medic care să recunoască:

„Nu depinde de tine. Din păcate, nu cunoaștem cauza, deci vă putem oferi doar controlul simptomelor ".

Din fericire pentru mine, această frază a venit de la asistentul unui medic. Mi-a pus-o la inimă în afara medicinei convenționale să caute vindecare. Acesta a fost un apel de trezire, deși unul care m-a speriat foarte mult.

La acea vreme, eram în tratament medical de zece ani. Uitasem de ale mele intuiţie a asculta. Era nesigur și nu-mi mai putea clasifica simptomele, care se răspândeau deja pe tot corpul meu.

Pe vremea aceea din vara anului 2018 sufeream deja

Fibromialgie, ceață cerebrală, sindrom de picioare neliniștite, CFS (sindrom de oboseală cronică), inflamație gastro-intestinală cronică, anemie feriprivă, arsuri la stomac, amețeli, migrene, diverse intoleranțe alimentare, mâncărime la picioare, căderea părului, durere maxilară, PMS, anxietate, stomac umflat, insomnie, ochi uscați și ochi uscați.

Medicii mi-au dat fier intravenos pentru anemia mea cu deficit de fier. am Vitamina D și B12. Pilula împotriva PMS. Pastile pentru ameliorarea durerii.

Am refuzat să iau orice alte medicamente din cauza efectelor secundare, deoarece: îmi doream corpul nu mute, dar vindecarea holistică.