Beneficiile supei PassionSant
dosar Supa face posibilă imaginarea tuturor compozițiilor și poate răspunde tuturor dorințelor. Cu un minim de grăsimi și un maxim de legume proaspete, supa este un adevărat fel de mâncare revigorant și chiar reconfortant. Și când este frig sau plouă, un castron cu supă este modalitatea perfectă de încălzire.
Virtutile pentru sanatate
O farfurie cu supă însoțită de un pâine prăjită de pâine integrală este nu numai delicioasă, ci și bună pentru sănătatea ta.
• Persoanele care mănâncă în mod regulat supă sunt mai puțin susceptibile de a fi supraponderale și au niveluri ridicate de colesterol.
• Supa este relativ scăzută în calorii pentru un volum destul de mare. În plus, datorită acestei caracteristici principale, datorează efectul său important de sațietate. Un castron cu supă cu legume mărunțite este mai umplut decât o farfurie cu supă decolorată.
• Adăugarea de grăsime (de exemplu, sub formă de smântână, lapte, șuncă, slănină.) Face contorul de calorii să se înălțe. Prin urmare, alegeți preferabil un bulion degresat ca bază pentru o supă proaspăt preparată. Dacă preferați să vă faceți propriul bulion, scoateți grăsimea din bulion când s-a răcit, înainte de a adăuga celelalte ingrediente.