Beneficiile tenisului de masă
Fiecărei practici proprii, fiecăruia beneficiile sale; indiferent dacă este pentru simpla plăcere a schimbului sau pentru gustul provocării, tenisul de masă va aduce fiecărui jucător beneficii suplimentare.
Să distingem 2 practici în tenisul de masă: cea care se joacă acasă, în vacanță sau chiar la birou, care se numește ping pong gratuit, și practica academică care se joacă într-un club, conform regulilor oficiale. Ping pongul gratuit este accesibil tuturor, indiferent de starea lor fizică, vârstă, timp sau spațiu disponibil pentru a juca. Este o practică ideală pentru a începe sau a vă întoarce la sport, care va evolua în mod natural către o practică mai fizică, mai atletică, mai antrenantă, mai academică. Și beneficiile sale, atunci ?
SPORTUL SENSAȚIILOR !
Ascultați iubitorii de tenis de masă când vă povestesc despre sportul lor: ochii lor strălucesc atunci când își exprimă plăcerea de a simți mingea sări de pe rachetă și satisfacția de a fi atins lovitura dorită.
Când veți începe, veți fi fericiți că ați știut să schimbați primele bile. Atunci vei fi mândru că ai reușit să o plasezi în acest colț al mesei. Primul tău efect va fi o victorie care va merita o bătaie! Și ce plin de încredere când te întorci (pe masă!) Această lovitură puternică a adversarului tău.
Și celor care vor spune că, în ceea ce privește senzațiile, peisajele lipsesc: luați-vă rola în drumeție !
O concentrare neobișnuită
Un sport de viteză și precizie, tenisul de masă necesită o concentrare puternică a jucătorului, care va fi adesea decisivă în rezultatul meciului, indiferent de nivelul său de practică. Veți învăța să ignorați toate distracțiile din jur, să vă concentrați atenția asupra jocului.
Această abilitate vă va fi utilă chiar și în afara sălilor de tenis de masă: la serviciu, la curs, pentru a gestiona stresul sau pentru a termina. Razboi si pace !
CHELTUIELI FIZICE
Transpirați la ping pong? Imposibil ! Si totusi! Am mai spus-o: în tenisul de masă, alegeți intensitatea cu care jucați. În schimburi simple, nu îți vei uda camasa prea mult, dar pe măsură ce joci, dorința de a-ți bate adversarul va încălzi căldura. Doriți să lucrați la cardio și la glute? Alătură-te unui club! Viteza de mișcare și apăsările repetate ale tastelor vă vor face să regretați citirea Razboi si pace ! Așa că nu uitați să vă întindeți.