Beneficiile terapiei yoga
Terapia prin yoga îi va seduce pe cei stresați care somatizează.
Terapia yoga este pentru toată lumea și se adaptează la fiecare într-un mod foarte individualizat.
Terapeutul yoga ascultă, observă și sfătuiește ceea ce este potrivit pentru persoana respectivă, ținând cont de istoria acesteia, de posibilitățile fizice sau de nevoile psihologice.
In practica:
Terapia orientată către yoga oferă exerciții care vor reduce presiunea pe care o experimentați sau vă auto-provocați și vor îmbunătăți calitatea somnului.
Acest lucru este, de asemenea, însoțit de reguli de viață sănătoase și sfaturi nutriționale. Indicațiile sunt foarte variate, acestea variază de la dureri de spate cronice până la depresie, inclusiv tulburări respiratorii, hipertensiune arterială, anxietate, atacuri de panică ...
Nu pretinde că este vindecător, dar poate oferi ușurare. De exemplu, în tratamentul cancerului, această disciplină este o modalitate bună de a face față stresului, oboselii, durerii.