Beneficiile; Ulei de cocos Toutelanutrition
Uleiul de cocos este cu siguranță un „superaliment”. Combinația sa unică de acizi grași are multe efecte pozitive asupra sănătății, inclusiv pierderea de grăsime, funcția creierului îmbunătățită și multe alte beneficii mai diverse și impresionante.
ACTIVELE SĂNĂTĂȚII
Beneficiile sale pentru creier
Uleiul de cocos este bogat în grăsimi saturate, dar efectele sale diferă de cele mai multe grăsimi din dieta noastră. Intr-adevar, aceste grăsimi pot stimula arderea grăsimii corporale și pot furniza corpului și creierului o energie rapid utilizabilă. De asemenea, cresc colesterolul bun (HDL) din sângele nostru, care este legat de riscul redus de boli de inimă. Majoritatea grăsimilor din dieta noastră sunt trigliceride cu lanț lung. În uleiul de cocos, aceste trigliceride sunt formate din lanțuri medii: TCM. Aceasta înseamnă că lanțurile de acizi grași sunt mai scurte decât în majoritatea celorlalte grăsimi. Odată consumate, aceste tipuri de grăsimi merg direct la ficat unde sunt folosite ca sursă rapidă de energie sau transformate în cetone. Acestea pot avea beneficii puternice pentru creier și se fac multe studii cu privire la beneficiile lor în tratarea bolilor precum epilepsia, Alzheimer și alte afecțiuni.
Uleiul de cocos și inima
Deoarece crește colesterolul HDL, mulți experți sugerează că uleiul de cocos poate fi bun pentru sănătatea inimii comparativ cu multe alte grăsimi. Într-un studiu realizat pe 40 de femei, uleiul de cocos a scăzut colesterolul total și colesterolul LDL, crescând în același timp colesterolul HDL în comparație cu uleiul de soia. Un alt studiu efectuat la 116 pacienți a constatat că un program de dietă care a inclus ulei de cocos a crescut nivelurile de colesterol bun HDL.
Un cosmetic renumit
Uleiul de nucă de cocos este un superaliment, dar și un produs cosmetic utilizat în mod obișnuit pentru sănătatea pielii și a părului, datorită puterii sale nutritive puternice și a conținutului ridicat de vitamine antioxidante liposolubile precum vitamina A și vitamina E Studii pe persoane cu pielea uscată arata asta uleiul de cocos poate îmbunătăți conținutul de umiditate al pielii. De asemenea, poate reduce simptomele eczemei și psoriazisului cu proprietăți hidratante și antimicrobiene ale acidului lauric contine. Uleiul de cocos poate proteja, de asemenea, împotriva deteriorării cauzate de soare părului și pielii, blocând până la 20% din lumina ultravioletă.