Beneficiile unei diete ketogenice - KetoAdvisor
1. Ajută la prevenirea convulsiilor epileptice
Cei care cred că dieta ceto este nouă greșesc. A existat încă din anii 1920, când a fost folosită pentru a trata epilepsia din copilărie. Astăzi, este încă considerată dieta potrivită pentru epilepsie, deoarece cercetările arată că poate reduce frecvența convulsiilor cu un impresionant 30 - 40%.
2. Combate Parkinson
Parkinson este un atac devastator asupra sistemului nervos uman, în parte ca urmare a unei acumulări anormale a unei proteine numite alfa-sinucleină. Cercetările sugerează că dieta ketogenică poate ajuta la descompunerea acestor proteine și la reducerea simptomelor cognitive și motorii asociate.
3. Încetinește boala Alzheimer.
Ajută împotriva bolii Alzheimer datorită îmbunătățirii funcției mitocondriale.
4. Îmbunătățește simptomele sclerozei multiple
În timp ce cercetările în acest domeniu sunt încă la început, un studiu din 2016 a constatat că dieta ceto a contribuit la îmbunătățirea calității vieții, a sănătății fizice și a sănătății mentale a pacienților cu SM.
5. Îți menține inima puternică
În special în cazul bolilor de inimă, dieta ceto poate ajuta la îmbunătățirea trigliceridelor, HDL și LDL și la îmbunătățirea factorilor de risc cardiovascular.
6. Reglează glicemia
Dieta ketogenică vă ajută să vă reglați nivelul de zahăr din sânge și, astfel, vă protejează de poftele alimentare.
7. Ajută la combaterea cancerului
Dieta ceto poate avea efecte antitumorale. Experimentele pe animale au arătat o reducere a creșterii tumorilor, a cancerului de stomac și a cancerului de prostată datorită dietei ketogene.
8. Ajută la scăderea în greutate
Da, acesta este probabil cel mai important punct pentru cei mai mulți: Dieta ketogenică vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece cetoza duce la suprimarea hormonului foamei grelină și, prin urmare, consumați și mai puțină mâncare din cantitate.