Beneficiile (uneori nebănuite) ale strugurilor

Strugurii, noul nostru aliat al sănătății și frumuseții ?

nebănuite

Strugurele, pe lângă faptul că este bun (puțină încredere între prieteni: este unul dintre fructele noastre preferate), are efecte de frumusețe și sănătate pe care nu le cunoaștem neapărat. Iată câteva informații care ar trebui să vă facă să doriți să mâncați mai mult.

- Este anti-îmbătrânire: strugurii sunt plini de polifenoli, o familie de molecule despre care se crede că încetinește îmbătrânirea pielii. Sâmburii, pe de altă parte, conțin colagen, care este o proteină antirid cunoscută. Puteți chiar să o folosiți ca o mască pentru a avea o piele mai strălucitoare: zdrobiți câțiva struguri în miere, întindeți-l pe față și apoi lăsați-l să acționeze 20 de minute bune. Încearcă, este foarte eficient.

- Previne cancerul de colon:

- Este scăzut în calorii: strugurii albi conțin mai puțin zahăr decât strugurii negri și reprezintă doar 70 kcal la 100 de grame. O alegere perfectă pentru un desert sau o gustare echilibrată.