Berea Berea te face fericit! Potriviți pentru distracție
Prietenii blondei cool au dreptate: berea te face fericit. Cercetătorii au demonstrat acum că hormonul fericirii dopamina este eliberat atunci când se consumă băutura de orz.
De când temperaturile au crescut, a existat o bună dispoziție în aer, deoarece soarele înseamnă grătar! De parcă anticiparea sezonului de grătar nu ar fi suficient de mare, urmează următoarea veste bună: Berea nu numai că încântă gustul cu amestecul perfect de apă, hamei și malț, dar este și balsam pentru suflet. Gustul berii duce la o eliberare crescută a neurotransmițătorului de dopamină în creier, ceea ce ne face mai fericiți și mai încrezători. Și cel mai bun lucru despre asta: funcționează cu bere fără alcool!
Berea nu are nevoie de alcool
În timpul cercetărilor lor, neurologii de la Universitatea Indiana au descoperit că efectele intoxicante ale alcoolului din bere și eliberarea hormonului fericirii sunt două lucruri diferite. Activitatea dopaminei atunci când bei bere este, prin urmare, independentă de conținutul de alcool. Există, de asemenea, o dispoziție bună pentru băutorul de bere care se abține de alcool - inclusiv economii de calorii! Descoperirea nu ar trebui să-i intereseze doar pe fanii grill & chill, ci și pe sportivii care doresc să-și compenseze optim pierderile de nutrienți după o sesiune de antrenament transpirată.
Berea fără alcool și sportul sunt duo-ul norocos
După exerciții, nu numai că ne simțim în formă și extraordinar de epuizați, dar putem, de asemenea, să tragem copaci în ciuda faptului că suntem epuizați. Motivul pentru aceasta este hormonul mișcării adrenalină, care trage prin corpul nostru și ne face să explodăm cu energie. Se aude adesea că băuturile izotonice sunt cel mai bun mod de a compensa pierderile de lichide și nutrienți. Dar doar câțiva oameni știu că berea fără alcool este una dintre ele. Berea furnizează minerale importante și oligoelemente care sunt deseori puține după exerciții. Abundența de potasiu, magneziu și calciu, precum și vitaminele B, niacina și unele substanțe vegetale secundare fac din bere, în special o bere de grâu, băutura ideală pentru sport. Dacă nu este consumat în exces, nimic nu stă în calea fericirii noastre nealterate de bere!