Bergamota, perfectă pentru relaxare! Revista Sănătate

Sinonim cu prospețime, ușurință, soare, bergamota aduce o notă de bună umor în iarna noastră.

relaxare

Bergamota este nota legendarului Eau de Köln de Jean-Marie Farina de la Roger & Gallet, parfumează delicat ceaiul Earl Grey, inspiră bucătari și cofetari.

Un ulei din coaja

Bergamota ascunde, de asemenea, datorită uleiului său esențial, multe beneficii pentru sănătate. Fruct al bergamotei, acest tip de portocaliu galben pal miniatural se naște dintr-o frumoasă floare albă parfumată. În timp ce arborele este originar din Asia tropicală, Calabria și Sicilia găzduiesc acum cea mai mare parte a producției sale.

Cea mai interesantă parte este pofta sa care, atunci când este presată, produce esența, care este apoi distilată în ulei esențial. Aceasta este atunci aproape lipsită de furocumarine, compuși despre care se știe că sunt fotosensibilizatori. Dar, deși riscul este scăzut, este mai bine să evitați utilizarea acestuia pe piele înainte de expunerea la soare, deoarece „rămâne potențial fotosensibilizant”, spune dr. Morel.

Nu este recomandat, ca multe uleiuri esențiale, femeilor însărcinate, în special în primul trimestru. Citește și: Cum se utilizează uleiurile esențiale

Bergamota are un somnifer

Uleiul esențial de bergamotă este sedativ, deoarece calmează sistemul nervos central, printr-un compus: acetat de linalil. De asemenea, reduce manifestările stresului sever prin reducerea creșterii cortizolului hormonului stresului. Prin efectele sale liniștitoare este o pastilă de dormit.