Beyoncé, Heidi Klum, Adriana Lima Top 10 diete pentru celebrități
Beyoncé tocmai a anunțat lansarea propriei diete vegane în colaborare cu antrenorul Marco Borges. Urmat de pictograma bombă încă din iarna trecută, el este cel mai recent mod de „detoxifiere” care a invadat Hollywood-ul. Între dieta săptămânală a lui Heidi Klum, cea bazată pe produse organice de Michelle Obama, „celulita specială” a Adriana Lima sau chiar dieta drastică a Madonnei. Pentru fiecare stea sfaturile sale, mai mult sau mai puțin eficiente - și periculoase - pentru a păstra cifra. Iată câteva dintre tehnicile folosite de VIP-uri.
Beyoncé și antrenorul său sportiv personal, Marco Borges, au anunțat pe 3 februarie că lucrează de câteva luni pentru a dezvolta o nouă dietă de 21 de zile, timpul necesar, conform guru-ului în dietă, pentru a se reabilita și a-și pierde cu succes obiceiuri proaste de gustare. Testată câteva luni de cântăreața în vârstă de 33 de ani, această dietă necesită să consumați alimente fără soia, gluten, OMG-uri și orice produs animal timp de aproape trei săptămâni. Americanii care doresc să încerce aventura vegană trebuie să plătească 550 de euro pentru a primi vasele care trebuie încălzite la cuptorul cu microunde, alese chiar de Beyonce.
Heidi Klum, dependentă de flash-urile fotografilor, fostul top pozează ca nimeni !
Modelul Heidi Klum, își organizează dieta în funcție de diferitele săptămâni ale lunii. Primii doi, nu se privește de nimic, evitând doar alimentele care provoacă dureri de stomac și balonare (în special fasole, varză și fructe foarte coapte). A treia săptămână mănâncă exclusiv glucide lente (leguminoase precum linte sau quinoa). În cele din urmă, în săptămâna 4, Heidi se concentrează pe așa-numitele proteine „sărace” (pui, curcan, pește slab etc.). În caz de poftă, ea a dezvăluit că a avut întotdeauna în geantă un preparat de pudră de proteine și semințe de in.
Actrița și acum bloggerea Gwyneth Paltrow are o metodă destul de radicală pentru a găsi linia în timp ce stimulează apărarea corpului ei. Ea recomandă o dietă de 300 de calorii pe zi.
Abia trezită, înghite o ceașcă de apă fierbinte cu niște coajă de lămâie pentru a detoxifica ficatul, apoi trece la o ceașcă de ceai, evident fără zahăr. Două ore mai târziu, ea face un smoothie de casă și pentru prânz, o simplă supă de naut. La ora 16, o gustare pe bază de leguminoase (cum ar fi linte verde), fără sos. În cele din urmă, Gwyneth sfătuiește să nu mănânce nimic după cina de la ora 18, care constă dintr-un dovleac umplut. cu quinoa.
Pe scurt, pentru a urma o astfel de dietă, este mai bine să nu lucrați (să pregătiți smoothie-uri de casă), să nu vă fie frică de foamea care pândește și mai ales, să nu aveți o viață socială.
Dieta anticelulitică a modelului Adriana Lima constă dintr-o listă neagră de cinci reguli și alimente „inamice”: