Bezea te îngrașă Blogul
O poftă bruscă de zahăr și amintirea unui cupcake uscat, ușor și alb care se topește în gură. Dar o astfel de mică plăcere poate fi perfect inocentă? Este bezea calorica ?
În țara zahărului
Bine ați venit într-o lume a dulciurilor, bezea este una dintre cele mai bogate prăjituri uscate în zahăr. Compus exclusiv din albușuri și zaharuri, 92% din acest desert este carbohidrat. În acest moment, ar fi necinstit să sugerăm că bezea nu te îngrașă. Dacă urmați o dietă sau pur și simplu într-o fază în care încercați să stabiliți disciplina și igiena alimentară, nu priviți subiectul unei posibile infracțiuni. Este tortul care trebuie evitat prin definiție. Acest cupcake stă singur 100 gr, 399 calorii ! Și nu s-a terminat! Aceste calorii sunt distribuite după cum urmează: 91 de grame de carbohidrați inclusiv 91 de grame de zaharuri rapide! Mai putin 6 grame de proteine și mai puțin de 2 grame de grăsimi. Nu vă așteptați să prindeți ceva capital vitaminic, nu există. Cel mult, puteți profita de un aport de proteine care ajută la construirea mușchilor și a mineralelor (fosfor, calciu, sodiu, fier, zinc, cupru, mangan), dar nu putem spune sincer că aportul de minerale, fie pentru a justifica cantitatea de zahăr ingerat !