BFW expert dureri de spate boala civilizației
Postat pe 09.03.2020 14:25 de BFW_Leipzig
În ziua sănătății spatelui, Tobias Schröter, absolvent de medicină al organizației de asistență profesională din Leipzig (BFW Leipzig), subliniază diferite cauze care pot declanșa sau agrava problemele de spate. Aproximativ. 50 la sută dintre cei aflați în reabilitare la BFW Leipzig au o problemă de spate.
Ziua Sănătății Înapoi va avea loc pentru a 19-a oară pe 15 martie 2020. În acest context, medicul de reabilitare Dipl. Med. Tobias Schröter atrage atenția asupra cauzelor diferitelor simptome: „În reabilitarea vocațională observăm că tulburările de spate pot fi urmărite de la schimbările civilizaționale din societatea noastră și de o lume a muncii schimbată. Am găsit trei cauze frecvente: lipsa exercițiilor fizice, semne de uzură și obezitate ”, explică șeful centrului de sănătate al instituției de învățământ.
Oamenii se mișcau din ce în ce mai puțin în viața de zi cu zi. Un număr mare de activități profesionale sunt desfășurate în timp ce stați la computer. „Ca urmare, mușchii nu se pot dezvolta, unele grupuri musculare devin mai slabe, altele se scurtează”, relatează medicul Tobias Schröter. Pe de altă parte, există semne de uzură cauzate de munca fizică grea sau de posturile forțate. „Aici observăm o scădere a imaginilor clinice, dar datorită presiunii de a efectua, cei afectați acordă din ce în ce mai puțină atenție primelor simptome.” Și, în cele din urmă, supraponderalitatea duce și la probleme de spate. „Subiectul este puțin mai complex de privit, deoarece mulți factori joacă un rol aici. De exemplu, tensiunea grea pe spate din cauza greutății, mobilitatea restricționată și alte boli care rezultă din supraponderalitate ", subliniază expertul de la BFW Leipzig.
Dintre cei aflați în reabilitare, care învață o nouă profesie în 24 sau 27 de luni prin reabilitare profesională, aproximativ 50% au o problemă de spate. „Începe cu dureri cronice și merge până la hernia de disc tratată chirurgical”, relatează Tobias Schröter din practica sa de dezintoxicare. „Contracarăm acest lucru cu diferite oferte în timpul procesului de reabilitare.” De exemplu, ca parte a recalificării, terapia sportivă obligatorie cu exerciții de întărire și întindere este ferm ancorată în program. În același timp, terapia sportivă este, de asemenea, un contrapunct la postura pur așezată în timpul orei. „Programele de auto-exercițiu” individuale sunt dezvoltate în fizioterapie și terapie ocupațională. „Putem prescrie, de asemenea, terapii active în piscina de exerciții interne sau fizioterapie”, continuă el. „Cel mai important punct este că îi învățăm pe participanții noștri exerciții pe care le pot face în timpul liber, dar și în timpul pauzelor din clasă, pentru a se menține sănătoși.”
Există, de asemenea, soluții tehnice care ajută la reabilitarea de zi cu zi. De exemplu, scaune de birou de înaltă calitate care permit șezutul ergonomic și dinamic au fost achiziționate pentru toate sălile de antrenament și de antrenament. Mesele speciale de lucru reglabile pe înălțime vă permit să vă schimbați poziția între a sta în picioare și a sta.
„Pentru pacienții noștri cu reabilitare supraponderală, oferim, de asemenea, consultații individuale și programe de reducere a greutății de către nutriționistul nostru.” Se elaborează un meniu individual cu ecotrofologul, care poate fi implementat și în cazinoul BFW Leipzig.
„Un punct esențial este organizarea activă a timpului liber”, adaugă medicul de reabilitare Tobias Schröter în concluzie. „Zona de fitness a casei este folosită atât de reabilitanți, cât și de angajații BFW Leipzig sub îndrumarea unor terapeuți sportivi instruiți.” Aici toată lumea se poate antrena pe mașinile de forță și rezistență pentru un spate sănătos. Bicicletele sunt, de asemenea, disponibile pentru studenții noștri de reabilitare, iar mesele de tenis de masă sunt disponibile pentru activități de agrement.
3.969 caractere
Creat: Michael Lindner/BFW Leipzig
Context: Ziua Sănătății Spate
O inițiativă a Asociației Federale a Școlilor Germane Spate e. V. și campania pentru spatele sănătos e. V. (www.agr-ev.de). Motto-ul din acest an este: „Conștient de-a lungul zilei - stăpânește-ți spatele sănătos!”
Abordarea mindfulness poate aduce o contribuție valoroasă la sănătatea spatelui. Pentru că înseamnă mai mult decât fitness și antrenament funcțional. Mindfulness este unul dintre elementele esențiale pe calea către un stil de viață autodeterminat, prietenos cu spatele.
Motto-ul celei de-a 19-a zile a sănătății spatelui subliniază și aprofundează acest aspect, deoarece mindfulness oferă resurse valoroase pentru stabilitatea psihologică și pentru îmbunătățirea conștientizării corpului. (Sursa: https://www.agr-ev.de/de/tag-der-rueckengesundheit)
Cuvinte cheie:
BFW Leipzig, boli de spate, zi de sănătate a spatelui, centru de sănătate, fizioterapie, terapie ocupațională, nutriție sănătoasă, sport, fitness
BFW Leipzig
De aproape 30 de ani, organizația de sprijin vocațional din Leipzig este un specialist în domeniul participării la viața profesională (reabilitare vocațională). Aici, oamenii care au fost nevoiți să-și părăsească viața profesională obișnuită din cauza bolii sau accidentului sunt instruiți și orientați spre cerere. Cu măsuri individuale de testare, calificare și integrare, sunt oferite noi posibilități pentru întoarcerea în viața profesională. Ofertele ca furnizor de servicii supraregionale în sfera consultanței, diagnosticării și evaluării, calificării, prevenirii și reabilitării sunt disponibile în plus față de sediul principal din Leipzig în filialele din Brand-Erbisdorf, Chemnitz și Döbeln. Un centru de formare profesională, BTZ Leipzig, completează oferta în special pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală. Serviciile diverse reprezintă o contribuție importantă pentru a permite oamenilor să se întoarcă la muncă și, în același timp, pentru a contracara deficitul de lucrători calificați din economie. În plus, instituția de învățământ oferă diverse cursuri de dezvoltare profesională.