Biathlon - totul despre popularul sport de iarnă
Biatlonul este unul dintre cele mai populare sporturi de iarnă. Numele provine din greacă și se numește Duel. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că doi sportivi se luptă între ei în biatlon, ci că se luptă unul cu celălalt Sport din două discipline care trebuie completat: Schi fond și tir. Mai jos veți găsi toate informațiile pe care trebuie să le cunoașteți despre biatlon, ce reguli există, ce aveți nevoie pentru acest lucru și unde puteți practica sportul.
Tot ce trebuie să știți despre biatlon
Biatlonul combină două sporturi diferite: Schiul de fond este o disciplină de rezistență, iar tirul este un sport de precizie. Acesta este ceea ce face biatlonul atât de special. Pe de o parte, trebuie Secțiunile traseului pot fi completate pe schiuri cât mai repede posibil iar la stațiile intermediare, pușca sportivă este apoi împușcată la cinci ținte fiecare. Ar trebui să fie lovit aici, acolo trebuie executată încă o buclă de penalizare pentru fiecare țintă care nu este lovită, care costă mult timp și, în cel mai rău caz, victorie. Biatlonul îl introduce astfel pe sportiv provocări fizice și coordonative. Cerințele sunt diverse: performanță ridicată, rezistență, concentrare, precizie și multă viteză. Dacă doriți să faceți biathlon, nu trebuie să fiți capabil să schiați și să manevrați o pușcă, ci să fiți și în formă. Biatlonul este împărțit în șase discipline diferite: Individul clasic, sprintul, urmărirea, startul în masă, ștafeta și ștafeta mixtă.
Care sunt regulile biatlonului?
Instruire oficială și neoficială
În timpul antrenamentului oficial, pista de alergare și zona de tragere trebuie să fie au aceeași stare, pe măsură ce sportivii o găsesc în timpul competiției. Există și asta antrenament neoficial care este adesea folosit pentru a se obișnui cu pista. Aici condițiile nu trebuie să fie ca într-o competiție. S-ar putea să fie necesare compromisuri.
Trage
Fotografierea începe de obicei cu o oră înainte de competiție și se termină cu zece minute înainte. Pentru a participa, trebuie să purtați propriul număr de plecare. Scopul tragerii este de a regla pușca. Fiecare echipă are un poligon de tragere separat.
Test de încălzire și schi
În Cupa Europeană și Mondială este permisă încălzirea înainte și în timpul competițiilor pe pista de concurs în direcția de deplasare. Nimeni nu are voie să fie pe pistă cu cinci minute înainte de startul efectiv. Există zone suplimentare de încălzire pentru Jocurile Olimpice de Iarnă și Campionatele Mondiale. Testele schiurilor au loc înainte de startul efectiv pe o zonă special creată și nu pe pistă.
Poligon de tragere și pușcă
Există 30 de linii de foc pe poligonul de tragere pe care sportivii îl pot alege în timpul competiției. Situația este diferită atunci când se determină ordinea competiției. Acesta poate se folosesc doar puști de calibru mic cu o greutate minimă de 3,5 kilograme. Înainte de start, fiecare sportiv trebuie să meargă să verifice pușca. Dacă nu face acest lucru, va fi descalificat. De asemenea, pușca nu trebuie încărcată la pornire. O armă deteriorată sau care nu funcționează poate fi schimbată o dată cu aprobarea managerului de distanță. Două puști de rezervă sunt permise pe echipă.
Start și cursă
Cu 15 minute înainte de începerea competiției, Sportivii se află în zona de start marcată. Acum au loc marcajele de schi și controlul puștii și numărul de start. Sfaturile de schi sunt marcate când Greutatea declanșatorului este verificată. Sportivii nu au voie să părăsească zona de start marcată după aceste controale. Când faceți curse, asigurați-vă că numărul de start este întotdeauna vizibil. Nu este permis ca supraveghetorii să alerge de-a lungul sau ca antrenorul să dea instrucțiuni la poligon și la zece metri în fața și în spatele. După tura de start, prima împușcare este întinsă. Pușca poate fi scoasă de pe umăr și magazia introdusă numai atunci când sportivul stă pe covorul de tir al poligonului. Trebuie executată o buclă de penalizare pentru fiecare lovitură ratată (în sprint, urmărire și start în masă). Există un minut de penalizare în cursa individuală.
Scopul și încetarea unei competiții din cauza condițiilor meteorologice nefavorabile
în La final, timpul este declanșat și concurența sa încheiat. Concursul va fi anulat dacă există mai rece de -20 ° C sau alte condiții meteorologice nefavorabile predomină, de ex. vânt extrem sau ceață.
Unde poți face biatlon?
Biatlonul este un sport fascinant. Dar mulți pasionați de sporturi de iarnă nu vor doar să privească, ci vor să le facă singuri.
Pentru aceasta există oportunități bune în diferite locuri, să practici biatlonul în tabere dedicate. Acestea sunt situate în special în zonele de sporturi de iarnă:
În Oberhof din Turingia de exemplu, că ca meca a biatlonului se aplică, fanii biatlonului dornici să experimenteze câștigă banii. Iarna, dar și vara, există oferte bune de încercat aici. Începătorii își pot testa talentul timp de două ore sub îndrumare profesională și pot participa la programul de bază. Gloria de încununare este o competiție între participanți. Dar profesioniștii se pot antrena și în sala de sporturi de schi Oberhof.
în Valea Pillersee Iarna, aproape totul se învârte în jurul biatlonului, deoarece acest sport este foarte popular aici. Fiecare an are loc în decembrie râvnita Cupă Mondială de Biatlon are loc la Hochfilzen. Atunci este timpul ca fanii să fie acolo în direct și să experimenteze competiții interesante pe site. Dar chiar și laicii pot practica biatlonul în fiecare marți, joi și sâmbătă între decembrie și Paște.
Hohenzollern Skistadion oferă experiențe excelente de biatlon în pădurea bavareză. Agenția Schneider Events face posibilă pentru oricine este interesat să încerce singuri biatlonul. În acest scop sunt oferite diverse cursuri. Și în Kaltenbrunn, oaspeții au întotdeauna ocazia să practice biathlon miercurea.
Ce echipament este necesar pentru biatlon?
Biatletii au nevoie de unul echipament special. Aceasta include Schi fond, care este conceput pentru nevoi speciale în comparație cu schiurile convenționale. Lungimea schiului depinde de înălțime. Cizmele de fond și bastoanele de fond la înălțimea umerilor, precum și ochelarii de schi fac, de asemenea, parte din echipament. Scopul bastoanelor este ca sportivul să se poată împinge de la sol. Îmbrăcăminte adecvată este disponibilă pentru biatlon, care are proprietăți speciale. Costumele sportive sunt de obicei aproape de corp, astfel încât vântul să nu aibă nicio șansă. În plus, îmbrăcămintea trebuie să protejeze împotriva frigului și a udului și să fie respirabilă. Fără pușcă, desigur, nimic nu funcționează în biatlon. Pentru a o putea dobândi, trebuie solicitată o licență pentru arme. Nu este permisă utilizarea puștilor automate sau semiautomate.
Biatlonul - dieta optimă
Dieta joacă un rol important, mai ales în zilele de concurs. Mesele ar trebui să fie ușoare, dar să ofere și multă energie, de exemplu cu banane și musli. O mulțime de grăsimi și fibre nu trebuie consumate înainte de cursă, deoarece stomacul este stresat din cauza digestibilității dificile. Proteina servește ca furnizor de energie și este foarte importantă pentru biatleti. Este, de asemenea, un element de bază pentru mușchii și țesuturile corpului, iar mușchii sunt foarte folosiți în acest sport. Mic de statura Depozitele de carbohidrați trebuie completate înainte de cursă, de exemplu sub formă de paste, cartofi, orez, produse din cereale sau fructe. După competiție, corpul are nevoie de energie nouă, deoarece trebuie să se refacă și să se regenereze. O combinație de proteine de înaltă calitate și carbohidrați este recomandată pentru a umple magazinele.
Biatlonul este un sport foarte popular care nu doar urmărit în fața televizorului sau în direct la fața locului, ci și place să fie operat. Acest lucru necesită îmbrăcăminte adecvată cu proprietăți speciale și echipament special. Apoi puteți începe, în anumite domenii specializate în a face posibilă practicarea sportului de către începători și profesioniști. Biatlonul este potrivit în special pentru oameni, care iubesc sporturile de iarnă și sunt foarte în formă. Biatletii trebuie să fie foarte versatili. Depinde de interacțiunea optimă dintre rezistență, precizie, tehnică și precizie, deoarece tocmai acest lucru îi conduce pe sportivi la succes.